李子失控年代的生活重建法：技术与人30讲

小新老师

2024年06月02日

20

“软瘾”表面上是可以用某些方法“戒除”的，但它暴露了人们更深层次的需求，比如“玩儿的不是游戏而是寂寞”，“刷手机刷得是孤独”。真正能“药到病除”的是对这些需求的满足。人需要与人多交流和接触，人需要面对面的真实交流。

2. 面对量产的“瘾”，我们该何去何从？

丸尾同学

2024年08月21日

18

想起上次道长说的，虽然说顾客是上帝，但上帝也得有个上帝的样子！

19. “无理由退换”，让我们的消费更失控了？

一之

2024年06月26日

17

陈丹青也说过，年轻人不是不喜欢工作，是不喜欢上班，不喜欢上班这一套管理模式。现在加上科技手段，几乎实时被监控，24小时候命，尤其是IT工作人员，周末假期都得带着电脑，以免有什么问题，随时响应处理。关于上班累的话题，一个好友曾告诉我，没学会摸鱼，怎敢出来当社畜？大家交流一些摸鱼经验，来对冲下这无聊的工作。

7. 这个班，为什么越上越累了？

小新老师

2024年08月09日

12

这让我想起了某流媒体平台的会员，本来没办会员的时候还可以更加有节制地看视频。办了会员之后虽然免去了看广告的时间，但却花了更多的时间去看更多的视频，反而浪费了大量的时间去看某些“付费”的内容。看似物尽其用“会员”，其实搭进去更多的时间和精力，赔得更多了。另一个例子是看短视频，几分钟一个电影的短视频，看似高效地看了一个电影，但实际上却花了比看一部完整电影更长的时... 全文

【大家的重建法】Vol.06 如何通过主动选择，真正体验到“松弛感”？

粒子

2024年08月30日

10

好喜欢这一期！是啊，在技术的影响下，情感似乎越来越功能化、价值化和市场化，情感代餐也随之越来越多，而每一顿代餐的背后，其实都是正餐的缺席。但代餐毕竟不是正餐，它或许可以短暂治愈现实中的失落感，却难以解答真正的情感困惑。不过，那些真正的情感困惑，我们是否真的还愿意去关心呢？那些真正的情感连接，我们是否真的还有余力去建设呢？感觉好难呀！毕竟，在当下这个社会，光是... 全文

21. 打赏主播、追星买谷，真的比恋爱“更香”吗？

一之

2024年07月26日

10

说下自己对外貌审美的感受。人对自己外貌的认知有自己眼中的自己，别人眼中的自己，自己想象别人眼中的自己。不知道是心理认知问题，还是拍照不上镜问题，感觉镜子中的自己总比照片中的自己好看。拍照完，我总会把自己修一修，修成接近照镜子中的自己。之前了解过甲骨文“美”的相关字。美的甲骨文含义是人头戴着羽毛、兽角之类装饰物，表示好看美丽。后衍生出“媄”字，特指女性之美... 全文

14. 在当下的世界，好看比真实更重要吗？

你先走

2024年08月31日

9

实在太反讽了。当我们意识到，作为现代人，理性化对于人的思想观念的塑造以及整个社会的改造已然太强。当现代人需要反抗它，需要找到感性的一面，需要找到感性温情的对象时，却发现我们所能求助的，仍是冷冰冰的理性。所以，我们又用理性去量化感性，在理性化造就的或虚幻或实体的电子产品那里，去倾注自己的感性，这究竟该如何是好。

21. 打赏主播、追星买谷，真的比恋爱“更香”吗？

moment

2024年05月31日

9

每天上完班，大概就是脆弱时刻。我有阵子很清楚地知道自己在刷“羊了个羊”，知道无意义，知道很难赢。但我就是想花一些时间，做一些不那么费脑子的事情，那是一种很清醒地在做一件上瘾的事情的感觉，这大概也是我喜欢小游戏的原因，大游戏也费脑子，我并不想赢，我只是想要一点短暂的无脑的快乐。

2. 面对量产的“瘾”，我们该何去何从？

志凡

2024年09月21日

8

现代技术扁平化很多人的生活，很多人上完班就是纯粹的娱乐，看是很爽，实际很容易变得空虚。身边很多人都是点外卖，也不出去吃，更不用自己说自己做了。而且我发现很多人是另一种极端的“珍惜时间”了，看个视频不能好好看了，必须要边刷手机边看了。现在什么送上门，去个超市都觉得浪费时间。但生活应该是流动性的。逛个超市，做个饭，和家人朋友一起好好吃一顿饭，这才是踏踏实实的... 全文

26. 有些时间和精力，是需要被“浪费”的

小新老师

2024年07月24日

8

想起了布鲁斯·威利斯主演的《幻世追踪》（Viceworld），里面的真人在家躺在操纵舱里用意识控制形象完美的仿生机器人去工作。结果连夫妻之间都不敢以真面目相见了，担心苍老的面容和过去的心理阴影造成交流障碍。此外，现在这种AI技术还会盗用美颜者的个人信息，做一个类似真人的数字人去招摇撞骗。大家可要多加小心！

13. 不开美颜，都是“丑照”？滤镜如何改变我们的审美

费米子

2024年08月21日

7

大概两年前朋友说，提起穷，她的第一反应是创造力，因为你会第一时间思考如何在不花钱的情况下满足自己的需求。这个观点真的启发了我。我现在有了新的需要，用什么东西达成什么目的，第一反应都是能不能改造家里现成的物品。我用剪下的牛奶盒做卷纸盒，用零食的塑料包装做垃圾袋，用毛茸茸的凳子组装成懒人沙发。实在没有了才去买新物品。我觉得这是个创造的过程，还能获得成就感，我已经... 全文

19. “无理由退换”，让我们的消费更失控了？

小新老师

2024年07月10日

7

疫情期间上过网课的老师都会发现，学生的火气都比较大。甚至一个小小的问题都会被放大成“十恶不赦”的过错，遭到匿名举报。到了线下之后，同样是这波学生，都“老实””了。不禁想起了同一个人在现实，网络和游戏虚拟世界中的不同表现。加班开会时，领导上面发言，下面人表面认真听，心中暗暗骂娘，网络上小群里可能早就群情激奋了，回到家里在虚拟的游戏世界里说不定也已经把心恨的对象... 全文

10. 一上网就生气，真的都怪“键盘侠”吗？

fvb1

2024年07月01日

7

想到王明珂老师说的，当我们谈到文明时，并不是所有人都走向了文明。感觉科技也是，先行者往往有了更大的力量来剥削其他人。

8. “灵活”办公，能让工作更自由吗？

191****2521

2024年11月29日

6

在这个快餐时代，金钱被捧上了神坛，光是生存，早晚班，已经用尽了毕生精力，极少有时间让我们平缓地体验世界，全是走马观花，生怕时间不够用，事情没做完

王小伟×李子：技术进步的时代，我们的生活更脆弱了吗？

小暴子女士

2024年08月08日

6

很喜欢李子老师这一期，感受颇深。在我看来是因为技术太懂人性的需求，但人又无法驾驭技术的强大而被反噬。。比如：原本为了省钱省时去蹲更便宜的直播，结果一看两小时；原本只想在盒马买一管牙膏，但要省6元运费，无奈又选了很多可能需要的东西；原本是工作之余看看小视频放松休息，结果根本停不下来。。再或者原本是想旅游见不同的风景但更想要朋友圈下面的点赞互动（他人的认可），... 全文

16. 越利用时间，越焦虑？我们需要回归生活的自然节奏

素问灵枢

2024年06月13日

6

把手机所有推送消息都关了，右上角的数字也调整成不主动点进去不会提示，虽然有时会错过重要信息，但整体感觉不错。另外，有一些自己的兴趣爱好可以沉浸其中真的是身心恢复的好方子，那一刻会觉得全世界都安静了，只有眼下在做的这件事。哪怕最后会回到现实，内心被满足也能有效稳定自己的状态。

4. 量化时间的“深度工作”，能让我们重拾专注力吗？

你先走

2024年07月10日

5

且不说社交媒体把人的表达简化成一组表情，互联网本身也把网络另一端那些活生生的人，简化成了一个头像、ID。大家不是真实的人际互动，而是敲击键盘沟通，就容易把人与人的共情共鸣放在一边，而更容易去诉诸理念和抽象的观念，更肆无忌惮的把恶意、残酷这些负能量释放出来。但我们已经回不去了，即使回归线下活动，往往也是短暂寒暄，相顾无言，摸出手机，重返线上。

10. 一上网就生气，真的都怪“键盘侠”吗？

你先走

2024年06月05日

5

人脑的进化速度，远远跟不上芯片、算力、算法、信息的增速，人难免陷入时间贫困和信息泛滥的夹击中。那么，比不了速度，那就不比，索性慢下来，固定让自己沉浸在那些高质量的经得起时间检验的信息，以及有深度的思考和自省之中。这并不是鸡汤，而是每个人在信息爆炸年代的主动自救。

3. 我们的脑子，为什么越来越“转不动”了？

妮可。鸡汤曼

2024年06月14日

4

“许多事情，本来就是捡起来偶尔做一做，偶尔停一停，这样一种弹性的状态，也并不是不健康的。很多时候，养成一个小的、相对来讲比较稳定的习惯，比追求每天的进步、每天的持续行动，要更加重要。” --非常受启发的一段话。回想一下自己很多次令自己沮丧的半途而废，都是不能容忍自己断断续续。规定每天跑步，断了几次以后就不想在开始，因为打卡表数据太难看。其实，哪怕一周跑... 全文

5. 智能手表手环，究竟是让我们更健康，还是更焦虑了？

Vera

2024年06月09日

4

这集内容还挺让人深思的……在加速的、信息碎片化的大环境底下，专注或者所谓深度工作，也可以被看作一种”特权“？或者至少可以说，在一定程度上，是受到他人支持、照顾和帮助的结果？在家有条件专心工作，是因为有家人帮忙照顾了琐碎的家务和哭闹的小孩，在学校里、公司里也一样吧，干净舒适、让人不分心的环境，也是因为工作人员、清洁人员在维护，何况很多教授雇了TA，公司高管啊老... 全文

4. 量化时间的“深度工作”，能让我们重拾专注力吗？

船也木屋

2024年06月01日

4

多少年前，伍佰在一首歌唱到：“我想我上瘾了”，上瘾的机制首先需要及时地反馈，而好东西总是需要我们保持耐心

1. 这个社会，在制造更多的“瘾”吗？

176****9742

2025年11月11日

2

想到一个软件叫 Eudemonia，推荐给大家。

【大家的重建法】Vol.07 不消费也能获得快乐的方式，是什么样的？

你先走

2024年08月15日

2

非常有意思，关于消费是一种劳动这一观点。从消费与工作之间，会发现很多东西是同构的。比如，在小红书上能看到各种攻略，如剁手攻略、拼单攻略。这样一套流程下来，与公司的一些标准化工作流程其实是一样的道理。再比如，大 V 或一些买手让你买买买，虽然是从情绪上的带动，但与自己的老板、上级安排工作有一些类似，他们有重活累活还不是要给你思想动员在这中间，我们可... 全文

17. 技术影响下，消费也成为一种变相劳动？

小新老师

2024年07月17日

2

对于某些到网上发泄怒气的人，说什么内容不重要，找一个沙包打的过程最重要。理性需要时间和精力，但很多人在刷屏时就是因为在真实世界中过于理性和压抑了。因此在虚拟世界中寻求非理性的“发斜火”。如果现实当中看到网上一些乱发脾气的人，很有可能会带给人巨大的反差。因此个人觉得可以考虑增加一个冷静缓冲机制，提交内容前留出5s中的缓冲期，然后通过确定和否定按钮来让发言者三思... 全文

12. 网络环境越来越糟糕，我们还能好好说话吗？

132****4810

2024年07月12日

2

前些天看了蕾雅赛杜主演的电影《野兽》，设想了一个AI将全部人类情感抹杀的时代，女主角一直生活在一种无名的恐惧中，仿佛野兽随时要降临，当她当终于以为自己找到了真爱时，却发现对方早已被AI剥离了情感，才惊觉野兽就是对情感消失的恐惧。里面有一个incel男杀害女主的桥段，在我们的时代，互联网无处不在的暴力和冷漠也就像一头看不见的野兽吧

11. 网络暴力屡禁不止，是什么在助长人性之恶？

nn

2024年06月30日

2

小时候据说这叫三天打鱼两天晒网，现在发现，能断断续续、随心所欲地打鱼-晒网-躺平-打鱼…原来是人生的理想境界。

5. 智能手表手环，究竟是让我们更健康，还是更焦虑了？

小新老师

2024年06月28日

2

AI本来可以帮助人们减少工作量，但问题在于减少的工作量并没有减少工作人员的辛苦，反而变成了老板们提出更多要求的借口。随着制造业自我迭代链条自动化程度的提高，人类从事的环节越来越少了。复联里的“奥创”在现实中往往变成了资本的摇钱树。记得刘慈欣写过一部小说《赡养人类》就描述了科技带来的极端贫富差距的情况。

8. “灵活”办公，能让工作更自由吗？

你先走

2024年06月28日

2

劳动价值理论提醒我们，无论技术如何进步，劳动者的创造价值始终是经济活动的核心。而作为劳动者的他们，就像网络上的隐形人，为科技巨头的光鲜亮丽添砖加瓦，却很少有人知道我们的存在。越是技术驱动的时代，我们越要思考，如何避免让“打工人”成为隐形人。真正的技术进步，应该是科技为人服务，而非让人沦为工具，造福社会，而非作茧自缚

8. “灵活”办公，能让工作更自由吗？

你先走

2024年06月26日

2

过度的量化，必然是以牺牲多样性丰富性创造性为代价，同时，还会增加工作者的心理压力和职业倦怠。关键问题在于，数据是为人服务的，而不是用来管控人；我们需要量化辅助决策，而非量化垄断决策；我们需要去挖掘数据背后的意义，而非一切跟着数据走。何况，采集哪些数据、怎么采集数据、如何解读数据，这方面谁说了算？

7. 这个班，为什么越上越累了？

賈科梅蒂

2024年06月22日

2

这期主题真好。先前购买运动手表的时候将手表的蓝牙自命名改为liquid surveillance，将办公耳机自命名改为another brick in the wall，将运动耳机自命名改为Traveling Light。旨在通过各种各样的小贴士给自己提个醒。清醒地劳动与运动，清醒地活着，警惕生产力文化，反思泛滥、越界的内卷化意识。若要抵达“圣雅各之路”，... 全文

6. 数据化的健康管理，正在让我们成为自身的囚徒？

fabian

2024年06月19日

2

拿起手机打开最多的大概是小红书、淘宝和微信朋友圈，好像通过社交和消费能够让自己显得没那么孤离，这些app更像是躲避空虚和无意义感的一种工具。上厕所时、吃饭时如果身边没有手机就会感觉焦虑不安，感觉什么东西缺失了，空空荡荡的，但当不停地刷着手机的时候，却不知道自己真正在干什么，屏幕使用时间一天能有四五个小时，多时甚至有七八个小时，只感觉有些不可思议。归根结底还是... 全文

4. 量化时间的“深度工作”，能让我们重拾专注力吗？

永远的草莓地

2025年03月03日

1

我就用这种方式，哪怕一天读一页，每天不间断，用4年多读完了《资治通鉴》

30. 在倦怠与失控中，做出属于自己的微小抵抗

mos

2024年10月22日

1

“我们的自我，我们的意义和目的，是在每日的不断地行动和寻找当中，一点点摸索、集聚出来的。”很触动。增加和真实世界的互动，夺回注意力和对自己身体的掌控力，重建对生活的感受力，主动思考，用技术辅助行动，创造属于自己的体验和生活。感谢李子老师的分享！

30. 在倦怠与失控中，做出属于自己的微小抵抗

费米子

2024年10月18日

1

感谢李子老师的分享！是时候可以把这个节目从头到尾再读一遍。我现在判断内容好不好，就是看伊是否能够带来平静。这档节目就有这个效果。我目前做出了一点改变：用RSS阅读器挑选内容；走在路上不戴耳机，听鸟叫；业余生活尽量培养不用面对屏幕的爱好。接下来也打算用李子老师的方法认小鸟和植物。希望能够越来越掌控自己的生活。

30. 在倦怠与失控中，做出属于自己的微小抵抗

酒神的蔷薇

2024年09月24日

1

有趣的是，要想睡好的绝招，就是不要在意睡眠质量。越在意睡眠质量，越容易失眠。

6. 数据化的健康管理，正在让我们成为自身的囚徒？

136****7755

2024年09月13日

1

学到了，秩序感，沉迷网络不是问题，能出来才是本事，王兴医生人间清醒。

李子×王兴×颠颠：技术失控年代，如何更清醒真实地生活？

helen1964

2024年08月30日

1

偶然听，喜欢。要从头开始补听

21. 打赏主播、追星买谷，真的比恋爱“更香”吗？

池塘一浮萍

2024年08月21日

1

啊！我也是苏打绿十五年的忠实乐迷！也很爱青峰的手写歌词和他们的实体专辑设计！

19. “无理由退换”，让我们的消费更失控了？

一隻觸角向前行走

2024年08月10日

1

讲得好棒！被点醒到了

15. 焦虑、失眠、忙不过来……我们的时间都去哪儿了？

你先走

2024年07月27日

1

很多时候，我们以为自己在追求美，认为这是一种个性化的表达。然而，我们是否意识到，其实我们追求的美，只是主流叙事的奴隶，是所谓主流审美的一种帮凶？甚至这些所谓的主流审美，也是在商业统治和干扰下形成的。那么，我们真的在追求美吗？也许，当这种失真和千篇一律达到极致时，肯定会有人来打破它。但我们也要考虑另一个问题：当所有观念都被同化和统一后，普通人只能跟随主流的... 全文

14. 在当下的世界，好看比真实更重要吗？

DUTCH pig.

2024年07月21日

1

很讨厌被算法抓住的感觉，尤其是在b站上面，时常推一些哲学类的优质视频，太表演了；反而是看理想，可以自由地穿梭在每个自己想待的房间里面，有新有旧，以知识（而非热点）作为分类的全景式的导览。偶然回到一些旧房间，打扫打扫心灵的感觉真不错。

【大家的重建法】Vol.04 上网冲浪的我们，与施暴的距离有多远？

159****5130

2024年07月15日

1

人生而自由，但却无往不在枷锁之中。我们不能逃离枷锁，但也有不给自己主动增加枷锁的自由。

6. 数据化的健康管理，正在让我们成为自身的囚徒？

林小小

2024年07月15日

1

数据不仅仅用统一的标准来规训自我，更重要的是可以帮助我们发觉自己的最高状态，做独一无二的自己。

6. 数据化的健康管理，正在让我们成为自身的囚徒？

fvb1

2024年07月11日

1

世界是复杂的，人是复杂的，每个动作和行为都不是由单一因素驱动的，网络上的表达简化了，接收的信息也由算法变成茧房了，导致行为也偏离正常生活了吧。投入现实生活或许是很好的解法，但似乎现实也被这种网络“虚拟”塑造了，终究无法回避。

10. 一上网就生气，真的都怪“键盘侠”吗？

世雄

2024年07月08日

1

正在被量化数据安排的明明白白的我，边做牛马边听这期，在老板看来纯属是知道的太多了🙁

7. 这个班，为什么越上越累了？

曼玉诺夫斯基

2024年07月06日

1

数据收集这一段简直说的就我的工作日常，工作革命以后，资本家换了新的技术工具，“不是为了更好的服务于人，二是为了降低成本”

9. 每天上班像个“工具人”，如何重塑对工作的掌控感？

费米子

2024年07月05日

1

这期好棒，我也曾经读着《深度工作》而焦虑自责的人，从没想过原来也包括环境因素。

4. 量化时间的“深度工作”，能让我们重拾专注力吗？

Estella

2024年06月27日

1

谢谢老师的讲解！缓解了我的焦虑！不是我不够强大，不是我不够自律，我要重新审视周围环境，找出真正的原因，从关掉一点通知，放远一点手机开始

4. 量化时间的“深度工作”，能让我们重拾专注力吗？

一之

2024年06月23日

1

有人问齐白石，晚上睡觉是把胡子放在被子里还是被子外，齐白石一夜未睡。你要是问蜈蚣，老哥，你走路先迈哪只脚？蜈蚣可能会卡住，不会走路了。刻意追求用科技手段来监督监测人的生活，反而可能会带来不好的影响。物物而不物于物。

【大家的重建法】Vol.02 借助技术，构筑我们自己对于健康的想象

Zheng Ma

2024年06月22日

1

我跑步用智能手表做状态记录，之后会再整理到onenote自建的表格里。除了转录里程、能耗、配速、步频、心率，还专门建了一个状态栏，把温度、风力和湿度状态，跑前拉伸和跑后放松时间及动作，呼吸频率，本体感觉等都会记录下来。如果是在公园里跑，路上听到鸟鸣，看到花开，或闻到树草的气味，也都一并做记录。这一整个流程让我很有自足感。

【大家的重建法】Vol.02 借助技术，构筑我们自己对于健康的想象

你先走

2024年06月14日

1

智能手表手环与现代社会的功绩制有着深度关联，都强调通过个人的努力和成就来获得认可和奖励。但是，过于关注数字化成就，可能舍本逐末，忽视了锻炼的本质，即身体健康和精神愉悦。同时，对于那些无法持续达成目标的用户来说，还可能造成挫败感和自我价值感的下降。

5. 智能手表手环，究竟是让我们更健康，还是更焦虑了？

fvb1

2024年06月13日

1

做家务跟看理想搭配成了我的解法之一哈哈哈

【大家的重建法】Vol.01 大脑“转不动”的时候，发呆是更好的休息

妮可。鸡汤曼

2024年06月13日

1

就我自己来讲，我觉得最有效的办法就是用“取代”的思维来对待上瘾。就是并非单纯地去压制不好的习惯，比如刷短视频。而是用你认为更有价值的东西来替代短视频，比如听看理想？哈哈一旦你认识到有更有价值的更好的事情可以做，就自然减少了花费在别的让你感觉不太好的事情上去了。这个过程并不需要什么意志力。

【大家的重建法】Vol.01 大脑“转不动”的时候，发呆是更好的休息

梅好的时光

2024年06月08日

1

在理智人和本能人之间做对抗……就像听节目一样如果不把文字好好读一遍，听的过程中总会因为其他事分神，我觉得就是因为大脑思考被短视频和碎片化信息形成的思维惯性导致无法深度思考和沉浸式学习…可怕！要尽快进行电子排毒

4. 量化时间的“深度工作”，能让我们重拾专注力吗？

May

2024年06月07日

1

能说这次音频我分了三次才听完吗？中间均被手机视频打断，尽管我知道我非常喜欢这一期内容，尤其是快与慢中边缘系统和大脑前额叶，两个系统的讲述。非常感谢播主的真诚，几万字的好文章，心心念念却不去读的好paper，需要一字一字读出来才能完成的阅读，原来我并不孤单,期待下一期，下下一期，然后慢慢拔出腿来，走出沼泽

方可成：技术不是答案，但它是我们获得答案的入口

自带鸡蛋果篦6块5

2026年06月08日

周一凌晨听很受用

【大家的重建法】Vol.03 除了辞职，我们还能怎么摆脱“班气”？

159****3967

2026年03月09日

独一无二的样子，才是最动人的美。

13. 不开美颜，都是“丑照”？滤镜如何改变我们的审美

体会生活

2026年02月27日

如果我加入游戏规则，我就是它的奴隶，并难以逃离。如果我不加入游戏规则，它就啥也不是。

1. 这个社会，在制造更多的“瘾”吗？

牛小强

2025年11月12日

讲得真好

【大家的重建法】Vol.07 不消费也能获得快乐的方式，是什么样的？

吴三生

2025年09月21日

美好在于真实

【大家的重建法】Vol.05 我们都必须学会拥抱真实，哪怕它不那么美好

石泮

2025年08月25日

感觉现在世界开放了，朋友可能五湖四海的，对于维持现实里的深度关系来说成本也在增加

20. 左划右划两百次，为什么还是脱不了单？

LovingLu

2025年03月07日

听到这里，感觉之前一直在苛责自己月饼适应多线程的工作，尤其是身边很多人都能如鱼得水的时候，一度陷入了抑郁，思考为什么我智能专注干一个事情，无法兼顾，对环境要求也很高。真的觉得抑郁就是对现代剥削人性的社会压力与病态的发展速度的抵抗🥹🥹

4. 量化时间的“深度工作”，能让我们重拾专注力吗？

捡破烂的猫

2024年12月16日

确实是这样，人们在现实中与人交流的时候，其实很少会动不动就发生激烈的冲突，因为面对面其实是会弱化一些标签的作用的，大家都是活生生的人，总有重合的部分，哪怕说的话有歧义有误会，也相对更容易在随后的表达中解开，可是一旦放到网络上，沟通的对象就不再是一个具体的人了，人们会先入为主带入立场和价值观自动化的给对方扣帽子贴标签，还自己为足够客观理智，也没有耐心去听对方真... 全文

10. 一上网就生气，真的都怪“键盘侠”吗？

叁叁嘚酒

2024年12月02日

今天听完啦！李子老师说得好极了～常听常新

【大家的重建法·完结篇】Vol.10 在那些不明显的角落里，看见变化发生

捡破烂的猫

2024年11月29日

这期对话可太有意思了，收获良多！

王小伟×李子：技术进步的时代，我们的生活更脆弱了吗？

夏洛特的脚步

2024年11月21日

听到一半的时候，我突然意识到，网络作为另一种空间，具有激发一个人“潜能”的力量，可能是恶的潜能，也可能是与恶对峙的潜能。因为我们的处境变了。所以是否也能利用这个截然不同的空间为自己所用，激发自己有勇气的一面。

11. 网络暴力屡禁不止，是什么在助长人性之恶？

绿岛

2024年10月02日

获益匪浅

23. 网红景点，为什么越来越让人失望了？

一之

2024年09月05日

听完这集，好想能在线下见到李子老师，比如理想家年会上😁

22. 在网络年代，我们仍然需要真实的社会联结

晓晴

2024年05月30日

技术越发达，人类越孤独！期待节目的更新！

李子：技术饱和年代，我们如何保持清醒？