非正常关系：关于爱的逃离、疗愈与探索
【🤲🏻❤️：本期花絮搭配正片食用风味更佳噢！】
Hello，大家好，我是雪敏。
今天这期是《非正常关系》这档节目第一期的花絮，我会结合第一讲中的内容稍微展开一下和大家聊聊孙俪、吴慷仁主演的电视剧《危险关系》。
《危险关系》（图源豆瓣）
《危险关系》主要讲了女主大学老师颜聆在调查闺蜜自杀真相的过程中，意外遇上看起来温柔体贴的的男主精神科医生罗梁，颜聆本来以为是黑暗中的那束光、是那个终于出现的救赎，结果罗梁用精神操控的方式一步步诱惑她、孤立她、否定她，甚至在这个过程中杀害了颜聆的妈妈，当然，最后颜聆绝地反击了，罗梁也受到了法律的制裁。
《危险关系》里颜聆的这段关系几乎完全符合我们对虐恋的分析，颜聆在整个过程中也反复出现了我们拆解分析到的三个非正常元素（合理化甚至美化伤害、压抑自我、幻想未来），我在这里就稍微展开讲讲其中一个非正常元素：合理化甚至美化伤害。
当罗梁借颜聆的过去，就是颜聆和丁志波的那个过往来攻击颜聆的时候，颜聆在罗梁的精神操控下也认为这就是自己糟糕的、甚至肮脏的过去，罗梁这么对自己完全合理，甚至代表罗梁对自己的感情和占有欲。
其实合理化甚至美化伤害这一点反应在了颜聆的各种关系中。
比如，妈妈指责她都是她的错，都是她非要爸爸去买那个生日蛋糕才造成了爸爸的车祸死亡，颜聆也觉得妈妈是对的，这的确是自己的错，丝毫没觉得妈妈作为一个成年人、作为一个母亲这么做是在伤害自己未成年的孩子，是渎职也是残忍。
颜聆在妈妈的指责下也觉得自己亏欠了她（图源《危险关系》）
颜聆和工作的关系也有虐恋的影子，学校因为她和丁志波这件事的舆论风波对她疏远、防范的时候，她也觉得是自己的问题，是自己给学校添了麻烦，当然她这么想也有罗梁精神操控的影响，于是颜聆完全不认为学校这么做没有担当起一个组织公平公正维护员工权益的职责，也没有做出一个示范让公众发现一个有权威的大学可以如何解读并应对丁志波这种诱骗未成年人的恶性社会事件。
总之，在颜聆人生的很长一段时间里，合理化甚至美化伤害这一点反复在发生，我们节目正片里提到的另外两个非正常元素在颜聆身上也有，这里我就不展开了，也想听听你们对颜聆如何压抑自我、如何幻想未来的想法和分析，期待在评论区里和你们交流。
接下来，我们聊聊怎么做来正视伤害，怎么来应对这种精神操控或者生活中的指责、打压或者各种侵犯边界的事。
很多人觉得女主一开始的主体性其实很强。比如，颜聆带学生李长宁去精神科就医时，罗梁问“李长宁有没有感情方面的问题”，颜聆说不太清楚，罗梁就说“你这个班主任只是个荣誉称号吗？”。这时候，颜聆说的是：“你不用来揣测我。我是怎么样的老师，我不需要向谁来证明。我现在只想知道，我的学生到底怎么样了，我需要怎么做才可以帮到她？”
颜聆在面对罗梁无理的指责时守住了自己的边界（图源《危险关系》）
很多人觉得颜聆这回应守护了自己的边界，没有受罗梁指责的影响来自责，反而让对话变得平等，并且让焦点重新回到了自己更关心的事情上。这说法当然当然也是对的，颜聆的确在这个回应中表达了清晰的自我认知，也在行动上推进了正在做的事。
我可能对颜聆的期待更多一些，我也希望所有善良、有担当的人能更强大地保护自己和自己在意的人，所以我想说点颜聆可以做得更好的地方。
当罗梁把焦点放在评价颜聆上的时候，颜聆其实就这个焦点做出了回应，就是那句“我是怎么样的老师，我不需要向谁来证明”这句话，我觉得这个回应、这句话其实不用说，可以把焦点牢牢锁定在医生上、锁定在看病这件事上，比如“你不了解情况就这么乱说，你如果也这么对待病人，我很担心李长宁能不能在这家医院、在你这得到好的治疗”。
我们也知道，医患关系本身也是一种权力关系，有时候我们就医的人没那么多选择所以不能说这么直接，那也可以直接忽视罗梁的评价，平静地说：“罗医生，那就靠你们医生了，多了解一下李长宁的病怎么了，知道了就赶紧告诉我们，我们也会多做了解的”。
总结一下就是，把焦点牢牢锁定在对方身上，给对方的行为定性，思考判断“他在做什么”“假如他在每一个这样的场景中、对每一个人都这么做，他在做什么”。罗梁的这个行为，假如他对每一个陪同病患看病的人都这么说，比如“你这个妈妈只是个荣誉称号吗”“你这个爱人只是个荣誉称号吗”，大家想想，这精神科医生是不是既没医德、也没专业能力？
当你这么想，你一来会不屑于思考回应这个医生的评价和想法，二来你会更清醒地拿回自己的主导权，也就是我现在要带人看病、什么样的医生有能力看好这个病。
生活中很多让我们觉得委屈、甚至羞耻的事情，我们都可以试着把焦点牢牢锁定在对方身上，给对方的行为定性，这样我们会更清醒、也更有力量一些，有时候也能更轻松一些，而且如果要行动也能有努力方向。
颜聆最终认清了罗梁的面目并不再合理化或美化伤害（图源《危险关系》）
今天这期花絮我们就聊到这里了。最后，很期待在评论区看到你对这期花絮或者《危险关系》的一些想法，也很期待大家随时告诉我你们还想听什么样的花絮。我们下次再聊。
2026.05.18
精选评论
共 7 条喜欢花絮！支持老师多出嘿嘿！本来是一个很抗拒看电视剧的人，但是听老师用了很多电视剧的素材，感觉也可以作为认识现实的一种工具！
曹雪敏 （主讲人） ：好的！谢谢❤️
把焦点放对方身上。学到了。喜欢这种生活中社交可以用到的。
豁然开朗 我之前也有过这种让人非常痛苦和内耗的关系我就会合理化 我一直不能理解的是我觉对方说的很有道理但我就是不舒服 我还会心跳加速焦虑不安 难过 我会自我怀疑但身体和情绪都告诉我我被对方敷衍和伤害了 我意识到对方在消耗我我就当断则断 不管生活工作越来越好了 我想这段关系就是非正常关系 要多相信自己的身体和情绪。
🪞……一次两次是偶然，接二连三就是人格缺陷的信号？
吵架能力+1
曹雪敏 （主讲人） ：哈哈真棒