你好，我是王芳。我们已经讲了整整三集的精神分析理论了，但其实一提到精神分析，很多人的印象更多是一种心理治疗的方法，然后才是一个人格理论，这一集我们就来聊聊作为一种治疗技术的精神分析。

事实上，精神分析人格理论和疗法之间的关系非常紧密：疗法的原则是直接建立在有关人格结构和动力理论基础上的，而弗洛伊德又在治疗的过程中不断发展他的人格理论。从心理治疗的历史来看，精神分析的诞生直接推动了以心理观点来研究和了解精神病理的实践，也宣告了一个全新时代的开启，即“话疗”——“谈话治疗”（talking cure/therapy）时代。自那之后，无数正在承受精神痛苦的人选择进入心理咨询室，通过与咨询师的交流获取身心的疗愈，一系列有关认识、理解、接纳、改变的故事也在这样的过程中悄然发生。现如今，精神分析取向的治疗已经成为现代精神医学及心理治疗工作者最广泛运用的方法之一。

如前面几集所说，弗洛伊德认为被“镇压”在潜意识中“郁不得志”的冲动是导致精神疾病症状的罪魁祸首。那么在精神分析的治疗中，核心任务就是去想办法获取潜意识中的内容，搞清楚被压抑的本我冲动，再将其安全、合法地还原至意识中。这在具体的治疗过程中需要通过一些在我看来非常“曲径通幽”的技术来实现。精神分析有三大技术，分别是自由联想、移情分析、梦的解析。而那个似乎最广为人知的技术——催眠，反而三甲不入，最多是“买三赠一”。

原因很简单，我们现在知道，催眠（hypnosis）是一种特殊的意识状态，表现为注意范围的缩小和受暗示程度的提高（Kallio & Revonsip, 2003）。决定催眠与否的最重要因素是个体对暗示做出反应并体验到被催眠的强度，即催眠感受性（hypnotic susceptibility），还有个体愿不愿意被催眠以及愿意为此所付出的努力，也就是说只有你自愿合作并期待其发生，才能被催眠，而并不依赖于催眠师的技巧（Kirsch & Lynn, 1995）。