致独特的你：人格心理学40讲
导语
你好，我是王芳，欢迎收听《致独特的你：人格心理学40讲》。
作为一个学习、讲授和研究心理学的人，在过去的二十几年里，我曾经不停被不同的人问到，心理学对你来说到底意味着什么，又或者，学完心理学你最大的收获是什么。像这样的问题当然很难用一句两句话去回答，但是如果要回答的话，我想有一个方面一定会包含在内，那就是看到每一个个体的独特，尊重每一个独特的个体。所以，这个节目会叫做“致独特的你”。
你会如何形容你自己？你会不会好奇，是什么造就了现在的你？此时此刻的你又会在哪些力量的推动下，不断去往新的自己？这三个问题，很巧，就对应着哲学的终极三问：我是谁？我从哪里来？我要往哪里去？
从人类走过漫长道路终于进化出自我意识之后，这些问题就在无数个暗夜里被苦苦追问，人们终其一生想要寻求它们的答案。在现代心理科学，特别是人格心理学诞生之后，我们或许获得了一个视角，得以从认识自己以及形塑自己的那些力量开始，慢慢寻找并迫近属于自己的人生答案。
我是谁？——从名字开始
我是谁？多数人在被问到这个问题的时候，可能会下意识地说出自己的名字。比如，我是王芳。王芳是中国女性最常用的名字，没有之一。全中国叫王芳的人大约有27万之多，如果把她们聚集在一起，恐怕可以建立一个县，就叫王芳县。
不知道你的名字有什么独特的含义吗？我的有，我的名字是我妈给取的。1964年，在那个还没有所谓大片的年代，有一部电影红极一时，名字叫做《英雄儿女》，讲的是抗美援朝战争中的一段故事，如果大家看过张艺谋执导的电影《一秒钟》，里头一直在放的那部电影就是《英雄儿女》。电影里的主人公是一对兄妹，妹妹就叫王芳，她是一位美丽善良且很会唱歌的女孩，在枪林弹雨的洗礼下成长为了一名坚强的女战士。
我可以想象这部电影在我妈妈十几岁价值观建立的关键期，留下了多么不可磨灭的印记，于是当她有了孩子，就很自然地把自己少女时代的一些情怀投射了进来。这样的模式是不是一直延续到现在？每当有偶像剧爆红，应该可以带动当年或者往后数年，出生一批顶着男主或女主名字的宝宝们。
那么，名字真的可以在一定意义上定义一个人，甚至对ta后续的发展产生某种影响吗？这听上去相当不靠谱，那些取名的玄学当然不足为信。但从心理学的角度来说，名字确实具有丰富的意义——
首先，名字通常蕴含了取名字的人，一般是父母对于孩子的殷切希望与祝愿，父母继而会在这样的期望下，使用朝向相应发展方向的方式去教养孩子。有时候周围的人也会经由名字对于叫这个名字的人产生某种期待，比如一个叫Grace的人理应保持优雅，而一个叫“静静”的小朋友应该不会很闹腾。不管这些期望有没有道理，孩子们都可能或多或少地将它们内化，甚至真的朝着相应的方向去发展，最后不自觉地让这种期望成真，令到名字和叫这个名字的人之间看起来存在某种关联。
名字的意义还远不止如此，比如，想要打击一个人作为人的一面，先要剥夺ta的名字，代以一个物化的代号，这是去人性化的第一步。例如一旦被关进监狱，名字就会被一串数字所取代，也代表着这个人不再被以一个完整的人来看待。这让我想起电影《波斯语课》中的情节，主人公为了在纳粹集中营中活命谎称自己会波斯语，并以集中营的名单为基础生造出了一门伪波斯语，而他因此而记住的两千多个名字就成为了那些逝去生命曾经在这个世界存在过的证据。相反，想要和一个非人的物体或者动物产生情感联结，第一件事是给它取个名字，比如人人都爱那只叫做佩奇的小猪。还有很多，在电影《你的名字》里，在爱人手心写下名字会永世不忘，在《千与千寻》里，找回名字才能找回真正的自己，而《以你的名字呼唤我》，更是充满着无法言说的深情。
于是，名字其实具有非常强烈的心理性，它作为人生第一个社会标签，使我们区别于他人，它标记着我们的来处与生长之地，它是诸多情感、记忆、认同的载体，甚至也是与他人建立联系、证明自己存在于世界的一块基石。或许，我们成为现在这个样子的我们自己，也有名字的些许功劳。
但是，我相信那27万个王芳依然各不相同。父母的期望固然美好，发展却是相对客观的，不可能完全以人的主观意志为转移。比如我爸妈倒是想往女英雄的路线培养我，但这里里外外的条件好像不太允许，于是很显然，完完全全失败了。再往后走，一个人的成长总会离开父母的视线，被个人经历所塑造。
在我的经历里，我大学时候学的东西、碰见的人、经过的事是到目前为止最影响我的因素。回过头看感觉还挺神奇的，对我来说，和心理学结缘其实是个偶然。我1996年来到北师大心理系念本科，当时是保送，可以在化学和心理学这两个专业之间做选择，当时的我对心理学一无所知，只是用了一个简单的排除法回避了一个觉得兴趣不大的专业，就这么来到了心理。也正因为如此，一开始的学习体验其实谈不上有多愉快，甚至也在本科毕业的时候发出过“这四年都学了些啥”的感慨。但是幸好，这条路还是磕磕绊绊地走到了现在。
去年，也就是2020年，对我来说有着别样的意义，因为是我大学毕业二十周年。由于疫情的原因，我们班的二十年聚会是在线上开的，为了配合海外时差党，我们从早晨八点开始一直开到了下午。一说起中年人的同学会，场面好像一不小心就容易抓马，什么争奇斗艳暗中较劲商业互吹花式尬聊……以上这些在那天一概没有发生，大家只是在非常诚挚地回顾自己从学校走出去之后的这二十年，所经历的事件、过往的收获、当下的困惑、对未来的期许以及关于人生的点滴况味。
如果以世俗意义上的“成功”作为标准，很遗憾，我们班没有一个人身居高位或者家财万贯，作为一群学心理学的人，大家也一样在遭遇着中年危机，这就像学经济学不会让你更会炒股，学计算机不会让你更会修电脑，学心理学也未必会让你活得更幸福。学习一个学科绝不是直接提供给你那个结果和产品，它能够给到的是一些看问题、想问题、解决问题的方法和视角。
但是，即便我的同学里有些人已经做着与心理学无关的工作，他们依然清楚地感受到，心理学的学习经历对自己的人生起到了积极正面的作用，而且效应显著。比如让他们更理性地看待世界，更平和地对待他人，也更真实地面对自己，人际关系、亲密关系、亲子关系等等也统统受益匪浅。换句话说，岁月好像并不会因为你学心理学而少给你哪怕一点点挑战，但是我亲爱的同学们，他们在岁月的考验下，成为了丰富而温暖的人。
而对于我个人来说，经过了二十年之后，心理学从专业变成了我的职业，更重要的是，它还在当下的每一天里持续地给予我滋养，说一句“心理学是我精神世界的底”也不为过。有时候我会想，或许在另一个平行世界里，有一个当时选择了化学的王芳，她应该也会过得不错，但我好像已经没办法想象以一颗从未被心理学改造过的头脑看世界是什么样子的了。那些持续滋养了我的心理学的力量，我也希望借着这档节目传递给你。
在名字与经历之外，再广大一点，“我是谁”也被我们所处的时代和社会环境所定义。我们生活在当今这个时代，而不是古代，也不是一百多年前。假设一下，如果时代不是这样的时代，社会不是这样的社会，我们还会成为这样的我们吗？或者换一种问法，如果有两个婴儿，一个出生在9世纪的唐朝，另一个出生在21世纪的现在，他们也许在出生的时候不会有太大差别，然而在长大以后却可能会成为非常不同的人。也就是说，我们所处的大环境、时代背景，也会在很大程度上塑造着我们如何交往、如何思考、如何表达、如何生活，以及成为一个怎样的人。
就这样，名字背后的父母遗传、教养方式，个人经历里你遇到的人、学习的知识，以及你所处的时代背景、文化及其变迁，这些复杂的因素会不知不觉地交汇、融合在一起，最终塑造出了独一无二的每个人。这个不同于任何其他人的心理部分，就是我们这档节目的主题：人格。
什么是人格
我是个怎样的人，我和别人有什么不同，这些不同对于我以及我的人生来说有什么作用和意义，我想每个普通人可能都会想知道答案。人格心理学就是探究这些问题答案的科学研究，简单讲，它研究存在于思想、情感和行为上的个体差异，以及这些差异如何作为一个整体在每一个个体身上存在。
那什么是人格呢？我们常说，人是万物之灵，每一个个体就好像自然界小小的一个神，拥有独立的精神世界、能够进行复杂的思考、能够生发出丰富的情感、能够完成变化无穷的行动，而最最神奇的是，这所有的一切可以富有逻辑地发生在一个人身上，让你清楚地知道这就是你、就是我、就是ta。心理学上把这种得以清晰地标定一个人，将一个人与另一个人区分开，使得我们之所以是我们的所有东西，叫做人格，通俗一点讲叫做“个性”或者“性格”。
在英文里，人格“personality”这个词源于拉丁文“persona”，它的意思是“面具”，是演员在舞台上表演时候戴的面具。根据戏剧论的说法，人生就是舞台，所有的男男女女都是演员，我们在舞台上生活，也在生活中表演，人生如戏全靠演技，我们未必拿到了剧本，但我们都有人设，这个人设某种程度上可以说就是人格。有了人格这个面具，台下的观众和台上的对手演员就能了解我们是怎样的一个人，从而对我们未来的行为做出预测。
说得更学理一点，人格是由生物和环境因素演化而来的个体行为、认知和情感较为稳定和持久的模式。
人格最大的特点就是独特性，“人心不同，各如其面”，没有两个人是完全相同的，我们有各自的思维方式和行事逻辑，我们有各自隐秘的痛点和不为人知的小骄傲，它们使我们成为了独一无二的我自己。在我们这档节目里，就会围绕着这个独一无二的自己展开，带大家来了解人格。
首先，“独特的你”到底独特在哪里，也就是人与人是不同的，这些不同体现在哪些方面，又该如何去标定和描述这些不同。这是我们会讲到的第一部分，它是在某种程度上回答“我是谁”的问题。我们会以人格特质作为核心，从时下流行的一些所谓“人格测试”开始讲起，给大家介绍用以描述人格的更为科学的模型与工具。
第二部分，或许可以在某种程度上对应于“我从哪里来”的问题，讲一讲我们为什么成为今天的我们，也就是人格是如何形成的。我们会沿着解释人性的两大路径——生物学的和社会学的，为大家介绍在不同层面形塑人格的关键性因素。
最后一个部分，尝试回应“我要到哪里去”的问题，也就是人格背后的动力。在这一部分里，我们将网罗人格心理学领域的代表性人物及其理论，看他们如何从动机的角度理解人格以及人性，比如弗洛伊德、荣格、阿德勒、马斯洛、罗杰斯等等这些闪闪发光的名字我们都会讲到，你将在一众心理学大神的非凡洞见的带领下看到，人类有着底层的欲望和非理性的需要，也有区别于动物的更高的期许与追求。
还想说明一点，理论和研究会成为这档节目的骨架。虽然“人格”看不见也摸不着，但它会表现在你的想法、观念和行为之中，通过研判这些能够直接观察得到的信息，心理学家可以对人格相关的特性进行定义与描述，甚至进行系统性地测量。心理学家还擅长通过实验来解释行为背后的原因，他们会对实验结果提出假设，然后经由精确的测量和有控制的观察对假设的真实性进行检验，并将结果总结为理论去预测未来的观察，同时又根据所收集的资料不断修正已有的理论。
在研究过程中，心理学家会借助很多工具，例如各种心理测验；还会使用到特定的仪器，例如能够记录大脑活动的各种设备，这类方法在认知神经科学兴起之后得到了广泛的应用，也令我们得以在某种程度上窥探到人格“黑箱”的生理基础。
当然，虽然一切的心理活动都是大脑的功能，心理学倒也没有就此改名为“脑理学”，而是依然保留了“心灵”此应有之意，用以代表这门学科关乎人性的本质。除了以上这些各有特色的方法，人格心理学还有着丰富的思想来源，它吸取了来自于哲学、人类学、社会学、生物学等等学科的知识与经验，你将看到人格心理学家是如何将这些多元的知识应用于对个体心理的认识的。
结语
我很喜欢这档节目的名字——致独特的你。诚然，对于宇宙来说，我们每一个个体渺小至极，对于历史来说个人也不过微尘一粒，然而对于仅此一次的人生来说，我们每一个人都独一无二、不可复制。所谓生命的奇迹就在于，它很普通，但它是奇迹。在这个奇迹之中，围绕着每一个个体“我”所展开的一系列疑问，构成了人格心理学的一个个研究主题。在这档节目里，我们可能无法触及所有，也未必都能给出完满的答案，但我很期待借此和大家分享心理学这个还很年轻的学科某一个侧面的样貌。虽然，可能很多人开始认识心理学是通过心理咨询等心理学实践，将其视为某种解决问题的工具，但事实上，作为理论与研究的心理学同样与生活密不可分，它可以也应该成为一种普遍的思维方式甚至生活方式，成为一种看问题的角度，成为我们思考和认识自己以及世界的一个选项。
当然，就像我在前面所说的，学心理学并不一定会让人更幸福，这档节目也是一样，我讲的东西可能无法带给你立马的改变，无法拿去产出什么可量化的结果，它也不会让人变美变苗条变有型，我们甚至还会讨论如“意义”般看似大而无用的话题。但如果你愿意听下来，我想可能会和我一样，发现修习心理学的最富于兴味与意趣之处，那就是认识到人与人的不同，进而接纳、包容并尊重这些个体差异。这也是在我看来心理学这个学科最温暖和浪漫的地方，它看到每个人，它饶有兴致地去理解平凡人的喜怒哀乐、爱与哀愁，它关爱、尊重每个普通却独特的生命。希望每一个独特的你，可以在这个节目里有所收获。
那不如我们现在就开始吧，第一讲见！
2021.11.11
精选评论
共 117 条王芳老师的声音很好听。
追风小紫菜 ：王芳老师的声音和节奏很像房琪诶，好好听
kivenhou ：声音太好听了，才发现宝藏老师
我也很喜欢这档节目的名字：致独特的你。 很喜欢这个心理学节目的切入点，从认识自己开始。
声音就是老师本人吗？感觉好像电台的夜间节目 好舒服好亲切
学经济学不会让你更会炒股，学计算机不会让你修电脑，学心理学也未必让你过的更幸福，学习一个学科，绝不会是为了直接给你一个世俗的结果和产品，它能够给到的，是看问题、想问题和解决问题的方法和视角。 老师说得这段话，太棒了，忍不住点赞，记录下来。我想这也是看理想能出这么丰富题材节目的原因吧
看理想终于有心理学节目啦！还是俺母校老师讲的我最爱的人格心理学！简直三重惊喜！
终于等到一档心理学节目！王芳老师的声音和讲述都让人感觉到十分治愈～
封面让我想起《纪念碑谷2》有一关，是像“剥洋葱”一样不断深入主角内心回忆童年过往的故事。
谢谢夏夏
Hellocat 回复 拿铁 ：在APP里搜索 理想青年，是一档免费音频节目，第18期就是夏夏和王芳老师，不过其他的也很不错哦😊 不客气⊙▽⊙
拿铁 回复 Hellocat ：麻烦问问在哪里听这期节目呢，谢谢
上学时的专业是经济管理 这个专业真的增加了我思考的维度 拓宽了观察这个世界的视野 开放型人格的我 注定更喜欢感性世界的科学 尤其是像心理学不仅研究脑理还专注感受的学科 跟着看理想，我的世界变大了，像是增加了无数平行世界、还自带了广角镜 被王芳老师的发刊词治愈 虽然普通但很独特的我们。。。
无比期待的节目终于上线了 目标:丰富而温暖 丰富自己 温暖自己与他人
我的名字是爸爸的姓加妈妈的姓！
所谓生命的奇迹就在于，它很普通，但它是奇迹。听发刊词就被吸引了。
坐在冰冷的公交车上回家，但在王芳老师的声音里，像置身一个很舒服的房间，一把很舒服的椅子，有很舒服的垫子，一杯热茶在很舒服的距离～每一句话都被安顿得很舒服～谢谢老师～
婉转如钟，老天爷赐予的好声音。
好了，双十一捂住没花的钱，今天该掏出来加入看理想会员了！因为听了王芳老师那期理想青年那期就开始期待这档节目！这几年自学心理学给了我很多的帮助，我希望自己能成长为一个有完整人格的人，做一个60分的妈妈。