非正常关系：关于爱的逃离、疗愈与探索
注：本期番外内容来自“嗨咻”第96期，首发于2026年6月18日，原标题为“096.和曹雪敏聊天｜如何判断这段关系是不是该结束了？”。
在感情中，总是在不知不觉中疯狂牺牲、付出，甚至放下所有自尊去挽留对方，还安慰自己“这都是因为爱”？究竟是在渴望亲密，还是陷入了隐形的权力控制？
本期番外是竹子和雪敏老师在播客《嗨咻》的对谈，她们将从雪敏老师的《分手心理学》与《我们为什么不爱了》出发，深度拆解亲密关系中那些看不见的权力角逐，聊聊童年创伤如何塑造了我们当前的受虐情感模式，一段感情关系里谁是权力更大的一方、谁又是弱势方，而情感关系中的权力又是如何被界定的。这些不止关于金钱、还关乎自尊、对爱的渴望、对性的态度以及代际权力斗争。
🎙️ 本期与谈
竹子｜播客《嗨咻》《喷嚏》主播，“TR 她热”品牌主理人，小红书@你好竹子，微博@你好竹子，B站@你好竹子V，公众号@你好竹子
曹雪敏｜心理咨询师，复旦大学心理学博士，著有《我们为什么不爱了》《分手心理学》等，看理想节目《非正常关系》《不爱了》主讲人
💬 本期话题
雪敏老师《分手心理学》出版的幕后故事？
求来的复合，已是权力不对等下的变质关系？
十年前后，人们对亲密关系的追求，发生了怎样的变化？
着急下定义，反而会影响对关系全貌的判断？
为什么人们越来越难进入一段关系了？更稀缺？更清醒？
“真爱”的假设，如何掩盖了真实的情感与糟糕的真相？
一个人陷入极端关系，有多少原生家庭的影响？
如何知道自己有没有创伤？如何面对创伤？
为什么孤单会成为一种绝境？人对“没有关系”的耐受
越独立自主的人，越难进入一段亲密关系吗？
一个人的状态能否是满足的？平静的大脑与正向的循环
长期稳定的关系，需要有感恩心的伴侣？
亲密关系中的“权力”是什么？不可替代的依赖
自毁式求爱，背后是权力关系还是人格障碍？
以极致情绪体验作为自我价值感的证明，有什么问题？
区分自尊、自卑与自恋？“我在这儿，就挺好的”
如何明确亲密关系中的自爱与边界？
为什么女性更容易以“奉献”精神来服务于对方的满足？
“我想付出”，真的是“我”的想法吗？
性在亲密关系与权力结构中的角色？
婚姻制度，爱与性的忠诚必须画等号吗？
追求激情 vs 长期稳定，哪种才是爱？
舆论与观念对权力结构的塑造？
“谁更有权力”就是“谁更敢离开”？
有时候动人的不是爱，而是打破权力结构带来的自由和满足？
如何看待“中式家庭”中的权力角逐？
为什么不敢离开？如何获得“可以离开”的自由？
📪 树洞邮箱
播客《嗨咻》还有一个树洞邮箱：hishowquestions@gmail.com
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2026.08.07
