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每个人的疾病课
王兴

本集要点

1. 养生谜题破解：从“保温杯里泡枸杞”到“人的情绪对基因的影响”；
2. 关于养生，很多问题没有确切的答案，即使是权威专家也有难以解答的问题；
3. 从“放血疗法”到“顺势疗法”，养生是人类一项从未停止过的内在本能；
4. 养生与意识形态的关系密切，人对养生方式的选择取决于一段时间内人们更信任什么；
5. 精致的生活对健康有益，但精致的养生不一定起到“治未病”的效果；
6. 追求养生，不只是为自己的生活负责，还是当代人给自己的解药。

文稿

你好，我是王兴，欢迎收听《每个人的疾病课》。
熬过了前面真的是很难受又“好哭”的几集，这一集我们来聊聊养生话题。
养生不但是父辈们最钟爱的词汇，也是90后，95后甚至00后的一种新式的生活态度，在快节奏的生活和工作中，照顾好自己的身体也对不同年龄层的人都同样重要。

并不是你辛辛苦苦养的生，都一定是健康的习惯

但是我今天要讲的以及要“祛魅”的是，就是那些你辛辛苦苦努力养生的行为，可能未必真的健康。我们首先会先来做一组测试题，一起看看，这些著名的养生流言，你会在第几题感觉迷失，不确定真假。
1. 冬天要吃黑色的东西。
这是我妈妈最爱说的，所以我从小时候开始冬天总是吃什么黑米，黑豆子，红豆等等，这肯定没什么根据，比较简单。和这个相似的还有曾经风靡一时的“张悟本绿豆疗法”，说吃绿豆抗肝癌，结果把绿豆都给吃涨价了。这些属于低级骗术，相信你已经不会上当了。
2. 吃猪血可以清雾霾？
这是再2016年前后，北京雾霾最严重的时候一个坊间流言，这其实也很好破解。因为吃猪血容易排黑便，猪血里的铁和胃酸结合之后，便便就是黑色的。以我们看了这么多年的金庸、古龙的电视剧的经验来看，能排出黑色的东西，就认为一定就是排毒，所以感觉肺里的毒就被排出去了，这种感受，也让很多人相信。但其实，稍微有点科学常识，这类谣言也很容易破解。
3. 喝温水养生，喝冰水会导致体寒？
本集编辑：小蝉
2022.08.01

精选评论

共 15 条
  • 王
    王兴 主讲人推荐
    2022-08-01 13:13:23

    在这期节目录制之后，一条报道显示，补充维生素d也被顶级刊物证实，无法治疗和预防骨质疏松。虽然实验层面还有很多需要科学家解释的地方，但是我想借此再次感慨，即便我们那么认可的养生保健方案都也许被证实无效，那么辛辛苦苦养生会不会最后是一场笑话？好好生活吧朋友们~

    🍊0 ：谢谢王老师。多来看理想晒太阳🌞……晒足180天……哈哈😄……

    🍊0 ：王老师：心理缺“钙”可以补？😊

  • 浅浅
    2022-10-29 14:17:29

    那经络按摩、推拿、艾灸等等呢？

  • E
    EllieZ
    2023-09-12 17:08:55

    请问西洋参对身体好有科学依据吗？

  • 棽山
    2023-08-11 07:46:01

    看出来老师不太懂中医啊……，作为一名中医世家的我有一些还是不认可的

  • 顾小草
    2023-06-08 23:53:15

    爱喝热咖啡怎么办 超过65度了😱

  • Willow
    2023-01-14 08:18:32

    养生一直都是家庭群里关注的重点，所以也很好奇，注射白蛋白能不能提高免疫力？这是智商税么

  • 浅浅
    2022-10-29 14:36:10

    最近在思考，我热衷于中式按摩，氪金养生，深层原因似乎是我对死亡的深深焦虑不安。

  • 岛主林
    2022-10-16 22:07:06

    “我们95后？？”王兴医生如此年轻？！

  • gwjustine
    2022-09-04 10:12:33

    这集太可乐了 哈哈哈哈

  • x
    xiaobai
    2022-08-10 15:38:05

    如果 自然灾害 如果没有能源支持智能化 那么人又因为长期没有实践而无法补位…那么…新的症状 新的发现 细节还需要人类输入智能…但现在的人我觉得已经因为智能退化了 比如无法认路没有电子地图的话

  • 梅
    梅子2020
    2022-08-01 17:46:44

    太多人觉得养生须要消费，个人倒觉得养生可以减少不少支出。坐车改走路，补品大餐改粗茶淡饭，“苦”生活反倒健康。

  • Ys.Booker
    2022-08-01 13:56:21

    本讲副标题《●看理想●顶级声优们的精致室内生活节》

  • 萌妹不是我的
    2022-08-01 13:31:21

    我医生的解惑很实在

  • Phling er
    2022-08-01 12:55:02

    我爸酷爱养生，觉得除他以外其他人的生活方式都不健康。吃菜尽量水煮，少盐，肉也吃得少，唉，还好生活在一起的时间短，只是担心他的身体。

  • mangogo
    2022-08-01 08:26:18

    妈妈说喝了骆驼奶睡眠好了，怎么也拉不住～想想，怎么也比其他保健品好吧，也就让她喝呢