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之前孔亚雷老师来录过一期《我的焦虑及其所创造的》，聊他创作新作品的焦虑过程。焦虑每个人或多或少都会有吧，但不是每个人都可以像他那么幸运，可以通过完成一部小说来解决这种焦虑。
而且，人的情绪往往是复杂的，很多时候，我们并不是能识别它面对它，就像我的同事hyl说的那种状态，“没有觉得开心，也没有觉得不开心”。
《从中国出发的全球史》这档节目的编辑Diana也经历了很多焦虑甚至崩溃的时刻，这期节目她找来了在北大读心理方向博士的朋友艺璇，听她聊聊如何识别情绪，以及和自己的情绪相处。
艺璇在北大的研究方向是焦虑症以及心理干预效果，希望这期对听节目的你也有些启发和帮助。
 

相关书目

鲍德里亚 《消费社会》
沈妙瑜 《生命喜悦的祈祷》

本期歌单

Ralph McTell - Clown
Loggins & Messina - Listen to a Country Song

本期参与

嘉宾 | 艺璇，Diana
主播 | 颠颠
文字 | 颠颠
制作 | 颠颠

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微博：@看理想电台要放飞自我
本集编辑：颠颠
2021.01.14

精选评论

共 152 条
  • 颠颠桑 编辑推荐
    2021-01-14 18:32:20

    上一期参与看理想电台站内评论区互动的惊喜小礼物是一本「理想国十年手帐」，中奖用户是@冯小喜喜，恭喜这位朋友！再次提醒大家今年看理想电台每一期都会送出神秘小礼物至少一份，参与方式是在看理想app内的当期节目评论区留言，最终根据留言内容选出幸运听友。本期神秘礼物和“音乐”有关，具体是什么，下期揭晓。

    Shuyi 回复 Zzzzt ：好运 too😎

    Zzzzt 回复 冯小喜喜 ：哇哦！好运

  • KC阿泽吖
    2023-10-10 11:54:38

    这几天面临工作的压力跟准备结婚遇到的困难，内心很焦虑跟难受，感觉到委屈就哭一哭，哭完情绪稳定很多了，就接着给自己加油打气找办法解决！年头三月份听，现在十月份再听，还是很受用，感谢！

  • A
    Alice
    2023-01-12 22:39:28

    self handicapping，我也有，确实很傻😂

  • 👬
    2022-12-24 21:01:32

    什么时候听都不过时

  • C
    Choco
    2022-08-26 16:37:27

    艺璇老师的声音太治愈了🥲

  • A4纸
    2022-08-22 09:23:55

    建议公司都有个工作日娱乐时间 比如周三下午二点到四点 员工只有越不像周而复始的技术 可能反而更能像机器一样的高效产出

  • 陈
    陈茞橙
    2022-02-22 22:15:04

    这期反反复复听好几次了 真的有缓解我的焦虑 谢谢

  • 叙真
    2022-01-14 20:33:41

    好喜欢这期！是我很需要的！治愈我。感恩！

  • 1
    185****3777
    2021-07-08 14:22:28

    一个小时的节目没有什么亮点，完全是靠着意念听完，虽不能和圆桌派去做对比，毕竟年龄和经验不可同比，可节目真的太过于乏味，不幽默也不深刻，听着想睡觉，适合反复背景音乐。听完回忆不出什么受益匪浅的观点或者幽默的语句，甚至对情绪也没有什么稳定作用。

  • 摇头晃脑
    2021-05-08 17:11:53

    哇看理想开一门心理学课吧！！

  • 一萌先生
    2021-04-20 11:18:27

    我从第一期开始听，一直到2020年跨年前节目都不错，2021有很多期节目让我听着很不舒服，原因很多，暂时保持沉默。

  • 草木子
    2021-03-21 09:00:08

    现代的工作节奏和人的生命规律不相符的。

  • 扣
    扣子
    2021-03-06 01:49:44

    颠颠老师越来越棒了

  • 扣
    扣子
    2021-03-05 00:39:12

    我也要多哭

  • 东南端
    2021-02-28 09:53:32

    大学毕业16年了