性本由我：从零开始的女性之性
伙伴你好，我是 Chanchan。
在发刊词里，我曾经向大家抛出过一个问题：“听到我们将要开始聊性，你此刻是怎样的感受？”
现在，节目快要过半了，我想带着同样的好奇，再问你一次：那么现在呢？在我们一起聊过女性的身体、欲望、自慰、幻想、高潮，也聊过那些和性有关的困惑、羞耻与压抑之后，此刻的你，对性的感受有没有发生一些变化？
非常期待伙伴们留言分享。
也许你已经明显感觉到，自己变得更放松、更打开了；也许你还说不出哪里变了，只是发现，某些过去一听就会紧张的词，现在好像没有那么“刺耳”了；或者是，某些曾经不太敢谈的话题，也可以慢慢想一想了。
当然，也可能你依然有困惑，有抗拒，甚至有新的不安。这都很正常。性，本来就不是一个简单的话题。它牵动身体，也牵动情绪；牵动亲密关系，也牵动我们从小到大接收到的许多观念和话语。
所以今天，我并不想急着问大家：“你有没有变得更松弛、更自在了？”因为这可能需要一个过程。我们还在这段路程之中，后面的路，我也会继续陪伴大家去探索。
但接下来，我更想邀请伙伴们一起去看见的是：当我们一次又一次谈论性，讲出源自女性生命经验的性感受，重新认识身体和欲望时，我们的性态度，正在一点一点，被重新整理，也发生新的变化。
而这种“重新整理”，其实有一个更专业的说法，叫作“性态度重建”。
作为一个受益者，我很想带大家用一期节目的内容，来更系统、也更细致地了解它。
一场温和的“集体性态度重建”
“性态度重建”的英文是 Sexual Attitude Restructuring / Reassessment，简称 SAR。它原本并不是一个大众流行语，而是一种主要用于性教育、性咨询、性治疗等领域专业人员训练的体验式教学方法。
简单来说，它想帮助人们识别并反思自己面对“性”时的偏见、羞耻、价值判断和情绪反应。这样，无论是面对自己的性经验，还是 Ta 人的性选择，受过训练的人都更有可能避免被成见牵着走，也更有能力理解、陪伴和回应。
2026.06.12
精选评论
共 5 条曾经在糟糕的恋爱经验里被困住，被深深绑架，以为交付过自己的“第一次”就会成为一辈子的枷锁，此生非这个人不可了。可是糟糕的恋爱让我彻底失去本来的我自己，也是某一刻突然醒悟才意识到的，所以主动的结束了糟糕的恋爱，做回了自己。后来发现，其实是自己的性态度发生了根本的变化，我不再认为那是自己的枷锁了。有没有过，并不是什么重要的，重要的是当时你是认可的，你是快乐的，就可以了
我觉得人要对自己诚实。我问了Gemini：从语言哲学的角度来看“性”这个词被实体化，就好像看不见人的存在。它的回答有一段：“体验的失语： 我们的语言里充斥着动作词汇和结果词汇（如生殖、高潮、频率），却极度缺乏描述主观生命感、脆弱性与深度主体间性（Intersubjectivity）的词汇。当语言无法表达时，那部分“人的存在”就在我们的意识中隐形了。”我的一个战友在大学当辅导员，有一个大厂离职来跟她做同事的男生，在当时她的眼里是结婚的理想对象，虽然对方有女朋友，但是她明知道也还是在工作上处处照顾他，包括一起搬出学校的房子租住在同一个小区，经常做饭给对方吃，给对方过生日，我看到男方给她过生日她发的朋友圈，这是在她加了对方女朋友的微信还见面聊过天，依然这样做的情况下，我把她拉黑了，曾经部队非常好的战友。我知道她上头了。她把我加回来，我很客气的说不想看到那个男生，其实我是两个人都不想看到，过了一段时间她又来找我，说她信念崩塌，我本来不想再听到关于他们两个人的事情，但是在她好几次对我提到她在重建自己的信念之后，我礼貌的问了一句，你们又发生什么了？她说原来那个男生是Gay，我当时就立马觉得下头。而且那个异地六年的女朋友也是他给自己父母结婚的交代，和他们在学校经常一起打球吃饭三个人一起玩的另一个男生，是他的男朋友，只不过后来他们分手了。在对我有好处的情况下，我还有告知的义务吗？我对那个男的没有任何话想说，只想说我的战友她在一开始知道对方有女朋友就不应该去接近，她的回答是：异地六年，以为他们会分开。。她满脑子都是理想婚姻对象吧。不被谈论，当成禁忌，陌生化导致如临大敌，我觉得人和社会都要对自己诚实。
CHVVII ：这是我的态度🙂
真好
没有那么神秘了，没有那些羞耻了，性是日常了，而是重要的是，把它当作日常的事来看了，有关误解、求解、求知、好奇，都是日常。