你平时爱吃零食吗，比如薯片、饼干等等？美国心脏病学会的专业期刊最近，发表了一篇新论文，研究人员跟踪并分析了几千名成年人、超过 20 年的饮食习惯和健康数据后发现，一个人每天吃掉的袋装薯片、饼干等「超加工食品」越多，患心脏病等心血管疾病的风险就越高。

也许你经常听爸爸妈妈说少吃垃圾食品，那么，「超加工食品」又是什么意思？有哪些食品属于超加工，为什么「超加工」就会对健康带来这么多危害呢？

幸倍

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