爱与痛：从痛苦中松绑的30次尝试
文稿
大家好，欢迎收听《爱与痛》，我是杨芮。
今天是教育章节的第二集。让我们继续去聊我们花费了一生四分之一甚至更多的时间参与的教育体制，是如何塑造和阻碍，我们感受与实践爱的能力的。
说到现代教育的问题，很多人最先想到的，往往是应试教育带来的巨大压力。这样的压力让很多学生生病、厌学，甚至走向自伤和自杀。为了缓解这种压迫，很多学校和家长开始采取另一套办法：不公布考试成绩，多表扬、多鼓励孩子。在遇到孩子不想做的事情的时候，也更多采用奖励而不是逼迫和惩罚的方法。
比如，我认识一名很不错的公立幼儿园老师。她告诉我，现在很多家长在面对孩子“不愿意做”的事情时，已经不再像过去那样打骂，而是改用奖励的方式让孩子配合。比如，幼教很强调让孩子多动手、多参与劳动，也希望孩子回家后能做一些力所能及的家务。可如果孩子在家不愿意做，家长为了达到目标，往往就会开出条件：洗一次碗五块钱，扫一次地十块钱。
这当然不只发生在幼儿园。去年我去一些小学做课堂观察的时候，也看到老师们很习惯用小礼物和口头表扬，去奖励那些课堂表现“好”的学生。带着教学任务进去实习的学生，也常常会提前准备许多小奖品，在活动开始前就告诉孩子们：谁回答对了问题，谁就可以得到一个礼物。
我不太确定在学业压力更大的初高中是不是还常见这种奖励机制，但在大学里它仍然常见。我看过现在很多大学课程设计，都在努力融入“游戏化”机制：完成一定目标，就能获得奖章、积分，或者兑换一些奖品。很多时候，最后还会有一个展示成就的环节，让参与者把结果发到朋友圈，以方便得到亲友的鼓励。
既然奖励那么常见，那么我们一定需要问的就是，通过更多的奖励和表扬，可以让孩子或者我们自己，更喜欢学习，更好地学习，更内心充盈吗？这种大量使用奖励和表扬的教育方式，真的是过去“打骂教育”的对立面吗？
2026.03.26
精选评论
共 31 条杨老师节目信息量好大，再次呼吁这套内容出书，必须要反复学习和思考。我有点理解成绩讲理和功利主义社会的联系了。功利主义社会里，我们被好成绩驱动，而被好成绩驱动下成长又进入社会的我们自然也成了功利主义者。在这个过程里主体性很自然地消失了，人生的唯一的意义在于被肯定被羡慕，而被肯定被羡慕的唯一标准是事业成就是财富积累。可是社会系统太强大了，我们要夺会主体性，要和它争夺对我自己的定义和评价的权利，这也不是一条容易走的路啊，何况我还想领着一个孩子走上这条路。
阿芮 （主讲人） ：哈哈哈哈谢谢！立马截图给出版社😄
西西弗斯 ：同感，呼吁老师出书。
天哪，这集好容易让我想到我自己的生活。TT 我从小就是脑子转的比较快的人，小学到高二分班前都是成绩很突出的学生orz那时候就是觉得学到新知识超级开心，做题（主要是数学）特好玩，像是打游戏一样。 印象里最深的数学老师是我高一的数学老师是，一个退休返聘的爷爷，叫邹楼海。海哥讲课特别有意思，会引导学生从多个角度去深入思考，高中分班前我都对数学有浓厚的兴趣，每次写作业都愿意先写数学，觉得特别好玩，也非常愿意和同学交流分享数学上的收获。当时海哥对我的评价是可以数学可以考140。 但是高二上了一半，分了选科分了班级，新的数学老师是副校长orz他上课好无聊，有一种类型题他叫我们背口诀，说什么通式通法，还在课上检查同学背的情况。但是他的解法很麻烦，我不喜欢。那种类型的题我有我自己的解法，我跟他分享过我的方法后，他每次遇到这个题，都会问我“诶xxx，你那个方法能解吗”我意识到他其实根本没有理解我的解法。他的数学，跟他办公室书架上放的跟词典一样厚的硬皮包装《管理学（一）》……《管理学（N）》一样无趣空洞。再加上对当时班级氛围的排斥，我的学习失去了乐趣。同时学习压力越来越大，竞争感越来越强，对成绩的功利的那种气息越来越重（我的形容好奇怪hhh意会一下吧orz）我就不愿意再学习，数学作业要么不写，要么照着答案抄。其他科目也没好到哪去。然后人越来越空虚，不知道自己在这里天天上学的意义何在，考个好成绩，上个好大学，找个好工作，赚个好钱？乐趣消失后，显现出来的又是什么呢。
吃土豆的人 ：你好，你的经历我有印象。这么短的时间里你经历了这么多。看到你在画画里找到真实的乐趣很替你高兴。不用愧疚，喜欢数学随时可以学呀。
臧 回复 臧 ：我用的头像也是出自海哥手笔，我没有继续学数学，我真的很愧疚。
真的超级喜欢老师，每一期我都第一时间收听。不知道会员们有没有发现这个节目分享出去单期的时候，对方是可以免费听的。我迫不及待地把节目分享给了所有的朋友。就像斯科特派克所说，大部分人其实都或多或少的有一些心理问题，这个节目用积极的方式爱的方式影响我们去发现和改变我们自己的心理问题，大家都非常喜欢。
太有收获了！让我明白了为什么我们这些已经在国内最好的大学读书的人依然焦虑不已，反而是那些平时成绩一直不太好的同学感觉更松弛自由。能不能请老师再讲一讲，如果不能说“你好棒啊”这样的赞扬，要怎么更好地表达对学生/孩子的肯定呢
阿芮 （主讲人） ：其实也不是不能说“你好棒”，而是可以尽量去称赞具体的原因，就是不会造成一种“你做的事情和个人的价值”捆绑的错觉。这种风险就在于，很容易让人也认为“我没做好所以我不好/没有价值”。我下次番外也尽量细说一下这个问题😄
我 回复 阿芮 ：谢谢老师！期待住了！每周都在等这档节目更新(^^)
每一集都认真听了，听完只想感谢。 作为一直内卷获得“优秀”名号的工作者，作为一个“正在被分数划分优差”小学生的妈妈，收益匪浅
穷尽所有平台没有找到阿芮老师的自媒体，想听老师唱歌，并把文章分享给家人 哈哈
阿芮 （主讲人） ：我心理素质不怎么样，回头看总觉得唱得不好，全删了😂
优绩主义和资本主义我大概能理解，父权制为什么也是这样？哪位同学能给我讲一下吗？谢谢了。
阿芮 （主讲人） ：简单来说就是父权制度通过规定性别角色和气质等级制度，让男性们学会把获得这些特质和扮演“像个男人”的角色当成自己内在的价值。所以越是达到父权要求的男人，越是被父权奖赏的男人，就越是需要和习惯不断证明自己在父权制上的优越性。他们也更难与偏离父权的欲望和情感相处。关于这一点我会在下一章性别议题中深入讨论，敬请期待😊
物不迁 ：谢谢您
《夏山学校》给出了例子吧
原来不真心的表扬是有害的啊！老师以后一定要展开聊这个！
怎么讲得这么好？表达准确，论证精微严密，而且充满爱和信念，令人感动
我家十一岁小朋友 属于懒但又爱面子 学习上不努力 考试还想要结果 道理讲了很多遍 功夫在平时 但是没用 苦恼该怎么引导
听完出了一身冷汗
把学习换成工作 是不是也是如此 拿奖励换成🐕工资 一样都是焦虑不安
有个疑问，我应该如何用爱而不是控制的方式帮助我老公呢？我老公是在国企工作，酒桌文化蔚然成风，一周总是有好几次喝酒应酬，他本身肠胃也不好，喝完酒也不舒服。可是，他总觉得如果拒绝，如果不去，就会影响提拔。我告诉他，没有提拔也没关系，可是他好像总是希望用这种方式证明自己。我越着急，好像就越用惩罚和控制的方式对待他。老师有更好的建议吗
看理想 （编辑） ：美好的听众朋友，五一快乐！最新一期“爱痛小屋丨运动吧，就像完全不会瘦一样”对这个问题有回复，希望能给您一些帮助，有空来听听看呀~
来啦来啦