
性本由我:从零开始的女性之性
编辑按
本期番外内容来自《万象更新 Women's Health》播客,首发于 2025 年 2 月 12 日,原标题为“121|熟龄女性如何在欲望中寻找亲密与满足?|情人节特辑”。

当我们谈论欲望,似乎总默认它只属于年轻。
但《万象更新 Women's Health》“欲望都市”系列的这一期节目,南希、Sijia 与 Chanchan、Cindy 就一起聊了聊一个很少被正面讨论的话题:熟龄女性的欲望。
为什么这个话题很少被谈起?女性走过 30+、40+,欲望是在减弱,还是以另一种方式发生变化?当关系出现问题时,欲望与亲密又扮演着怎样的角色?从研究观察到个人经验,从国内到海外的文化差异,这期节目尝试把“欲望”从隐秘与羞耻中解放出来,放回到真实而日常的生活当中。
这或许也是你重新理解自己与欲望关系的契机。
本期主播
南西|从事国际慢性病管理,英国医疗科技平台创始人,中国首部《更年期患者指南》特邀编辑和联合作序人
Sijia|从事健康创新策略咨询,女性主义探索者
本期嘉宾
Chanchan|女性性健康研究者,看理想《性本由我:从零开始的女性之性》节目主讲人
Cindy|定居英国从事多年医疗行业的医护人员
精彩摘录
为什么想聊熟龄女性的欲望?
你觉得愉悦和生孩子哪个是第一位?
30+ 的女性在什么情况下会聊欲望
和伴侣两看相厌?你眼中的熟龄女性欲望的困境
当性生活出现问题,夫妻手拉手去逛情趣用品店?
沟通与身体的感受都会处理好关系
你真正感受过性高潮带来的愉悦并探索过自身的感受吗?
除了性学研究者,我们作为普通人是怎么开始聊欲望的?
更年期是欲望的终点站吗?
欲望是可控的吗?
老年的性也很重要:被边缘化的女性的性与如何实现好的性?
你觉得性和爱可以分开说吗?
如果性生活不协调该怎么向伴侣反馈?
专题推荐
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2026.03.27




精选评论
共 10 条作为在东亚和西欧都生活过多年的50+女性,童年时的保守教育、青年时的价值观冲击、贯穿始终的文化差异……令我十分敏感于chanchan表述中的谨慎与尊重。性涉及到太多私密的体验、身心的一体、权力的博弈,每个人都只能从主体出发、按照自己的节奏去摸索属于自己的路,而不是某些嘉宾过于简单化的“做就完了”、“性生活好了就什么都好了”、“打扮自己提高性吸引力”……这些判断、建议往往没有把对方当作能动的主体来尊重,让我感到不舒服。也许我是个例,但我选择分享我的不适。谢谢这档节目!
感谢这期番外,被大人糖种草,打算去实体店看看,开始探索自主愉悦
文星闪耀 :大人糖
Chanchan最后说的太棒了👍,一开始我总是怀疑自己,因为有好几个女性潜在女朋友说过我性冷淡。。我也在想喜欢哲学和佛学是不是会影响到自己的情感,理性太过压抑真实的感觉了,但是在学着慢慢用身体去感受,在过度思考的地方停下来。😸
姜松与沈媛老师的对话:如何在艺术的“秩序”中找到自由 …… 在这一左一右的音乐,如果都可以让不同的人开心的话,可以让喜欢复杂的人进行大脑挑战,可以让喜欢简单的人得到休息和放松的话,那何乐不为?更何况咱音乐不是极左极右的。 那么,既然艺术家不能告诉你音乐是有高低之分,那艺术家可以告诉你精致的音乐它精致在哪,这也是告诉你秩序感的原由是什么,秩序感之上的自由有多大。 我们刚才说,调性有点像是一个宇宙的核心,一切都在冥冥之中被吸引着、被拉扯着。那么在和声上面,我们说主和弦的归属感,越大胆的往主和弦的外方向去延伸,就像是仿佛我们想要挣脱地心引力一样【演奏】。你走得多远,决定你做艺术的大胆的程度,以及你有多想要挑战人类紧张的神经。 让我们来看一下印度音乐。当我们站在中国去看我们的邻国的音乐的时候,也许我们就可以更客观。有一个大家非常公认的印度古典音乐大师的作品,和一个印度的口水歌,我们来对比一下,它复杂在什么地方、简单在什么地方: 【Raga Bhairavi Padma Talwalkar】 因为这个唱腔非常丰富,有很多的滑音,我用钢琴简单复刻一下: 【演奏】这是铺底的。然后,声乐进来的时候,就找了一个非常陡峭的,不属于【演奏】也不属于【演奏】的一个非常不和谐的音【演奏】,她从这开始进来的【演奏】,它才走到和谐的地方。等于说,她先把这个气球吹得满一点,才缩到这个平稳的位置。 然后你能听到她后面大量的声音都是在【演奏】,大胆地敢停留在这些和下面铺底的音、起到和声作用的音远关系的位置。 下面让我们来听一下印度的口水歌。前面它也要模仿着自己民族的大师写一段吟唱,但你会发现,它都只是胆小地停在和弦内音里: 【Daler Mehndi - Tunak Tunak Tun】 …… (以上共读分享) 「北京看理想文化传媒有限公司版权所有,请勿发布在公众号等平台」
语言:手写口的“魔法🪄”? 当乔伊斯用三四十页写布卢姆在图书馆的思绪跳跃时,语言的流动不再是“描述”意识,而是成为意识。当第七章用新闻标题式的短句模拟报纸印刷的节奏,当“海妖”一章用赋格曲的结构组织声音与双关,当“喀耳刻”用剧本形式呈现幻觉——语言不再透明地指向世界,它自己就是那个世界。 这种“魔力”有几个层次: 其一,命名即创造。 乔伊斯造了无数复合词、双关语、文字游戏。金隄译本里那种“透透彻彻痛痛快快死了吧”式的叠词,试图传达原文的节奏魔力。一个词可以同时指向身体、神话、都柏林街道和某种隐秘的情感。 其二,文体即视角。 小说的每一章都有自己的文体风格。不是乔伊斯在炫技,而是:只有用这种语言,才能抵达这种真实。写分娩的“牛棚”章模仿了英语文体演变的整个过程,从古英语到俚语——因为生命的诞生本身就在重演语言的历史。 其三,语言作为赦免。 布卢姆是个被排斥的犹太人,莫莉是个出轨的女人。但乔伊斯用语言把他们内心最私密、最“不体面”的角落全盘托出——莫莉最后一章八页无标点的独白,从性爱到早餐,从情感到土豆——这种不加审判的呈现,本身就是一种魔力。语言不再是道德的判官,而是存在的容器。 读金隄译本,可能也感受到了:有时候一句话要来回读几遍,不是因为晦涩,而是因为它在用一种从未有过的方式说一件从未被如此说过的事。 这也是为什么《尤利西斯》让后来的小说家意识到——语言不是透明的窗户,它本身就是一堵墙,而乔伊斯在这堵墙上凿开了新的缝隙……🪞……?
我觉得是愉悦,全身心精神和身体和内心的满足,但是十四五岁的初恋之后,好像就遇不到自己愿意敞开和交流的人了,要么就是对方喜欢我,我不喜欢,要么就是我喜欢对方,但是接触之后对方又觉得我们不合适。😂随缘吧。我觉得能遇到那么美妙的感情是一种运气,不是非追求不可的执念,当然也不要抗拒。我现在刚好三十岁,走着瞧😂
CHVVII :我有一个和我同龄的发小,我性倾向是女性,初恋也是女生(欲望上对方比我主动),发小她是异性恋,对于性她很开放,几个月前她就跟我聊过,如果不是出于生理卫生考虑,她是愿意接受在外面约炮的,哈哈哈从高中到大学我们都是同学,也确实有很多男性对她有性趣,她也会主动跟我聊这些事情,但是很多时候我都是听着,没有探究细节。虽然她主动跟我说细节,说第一次她非常痛,就停止了,还有一次在厦门旅游,有一个酒店老板可能想跟她上床,她没同意,还包括说女性可以自我探索。我有时候觉得她太open,或者对对方没那么多讲究😂,但是我对于人有非常多的要求,做不到身体上那样的信任另一个人,所以才还要回溯到初恋,哈哈哈人类真的各不一样,可能这些差异这才是最迷人的地方吧。
😙
我今天想重点讨论一下他在1970年发表的一篇论文,叫做《帕累托自由的不可能性》。在这篇文章里,森通过一个简单案例,精彩地阐释了“自由”与“福利改进”两者在逻辑上不能两全的结果。 阿马蒂亚·森 对一个社会来说,保障每个人的基本自由是政府的一项职责。比如,你想把家里的墙壁涂成粉红色,而这又不会对社会其他人造成任何影响,那么政府就应该同意让你把家里墙壁涂成粉红色——这一点大家都同意吧。 “帕累托改进原则”是政府的另一个重要目标(帕累托是一个经济学家的名字,最早提出这个概念)。比如一种商品在A这里没有任何用处,还占用地方造成不便,而B正可以有效利用这样商品,那么政府就应该把商品分配给B,这对双方的福利都是一种改进。如果这个社会的资源分配结果已经是最优了,那它就不应该存在任何帕累托改进的可能性,这种情况被称为“帕累托最优”。 现在的故事是这样的—— 社会上出现了一本道德伦理上值得商榷的小说,森举的例子是《查泰莱夫人的情人》,不知大家看过没有,也可以是《金瓶梅》或者《五十度灰》吧——反正就是这么一本书,尽管社会上多数人都没有读过,但大家对它的内容和性质都有所耳闻。 现在,社会上有两类人或是两个人,就称之为“某甲”和“某乙”。某甲是道学先生,比较保守,痛恨社会风气不端,把这种诲淫诲盗的书看作洪水猛兽;某乙则是秉持现代思想的年轻人,追求思想解放,认为最好全社会都可以无限制地讨论这个问题。 🪞🐖……进行下一话题……国足⚽️?…… (梁捷老师的课共读分享) 「北京看理想文化传媒有限公司版权所有,请勿发布在公众号等平台」