看理想圆桌
❤️新年首期，聊聊亲密关系。
新一期现场播客“naive一会儿”，我们再次邀请到看理想《不爱了》主讲人曹雪敏，趁着她来北京做新书活动，和现场观众一起围绕亲密内耗聊了聊。
收听提示
现场观众在亲密关系中的内耗时刻
大家对伴侣/亲密关系的期待是什么
如何判断一份亲密关系是彼此成长还是彼此消耗
如何面对亲密关系中的彼此不适配
好的亲密关系如何带给人滋养
本期参与
｜嘉宾｜
曹雪敏，复旦大学心理学博士，看理想《不爱了》节目主讲人，《我们为什么不爱了》作者
｜代班主持｜
dy，看理想内容主编，播客「看理想时刻」主播
｜主播｜制作｜
颠颠，看理想音频编辑，播客「看理想圆桌」制作人&主播
｜海报｜
naive理想国
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小红书@看理想圆桌
2026.01.08
精选评论
共 22 条一直期待看理想讲亲密关系话题，终于等到了！好喜欢观众和嘉宾们的交流。我是一进入亲密关系就极其内耗的人，所以现在不太敢爱，甚至有点怀疑自己是否有爱人的能力。经历了两段感情之后，我也找出了问题所在：一谈恋爱就会以对方为中心，所以也总是渴望从对方身上寻找想要的安全感和偏爱，今天有点豁然开朗，“主体性缺失”这个词解决了我的困惑。我现在开始慢慢地寻找内心的自我主体性，也在给生活加很多锚点。单身的时光除了生病偶尔孤独无助、外出旅游和吃饭没有搭子，其他一切其实都很不错！但并不是说不再相信爱情，我依然期待亲密关系，但我更希望未来能以一个内心丰盈的灵魂再去亲密关系里碰撞出全新的自己！
颠颠桑 ：祝福2026年亲密关系有进展且顺利！
希望多出一些这个专题，其实感觉大部分人都没有爱人的能力，所以多听听多学学怎么爱人。挺好的
颠颠桑 ：好！今年从不同角度切入再聊几期
真的值得认真听，多听，记笔记啊。
曹老师有能力总结提炼大家感情困境。
林慧和dy的声音太像啦
听完甚至有一种，多亏颠颠出差了的感觉😜
颠颠桑 ：哈哈哈一切都是最好的安排
很久没来了，来听
非常喜欢那个关于共情的问答，似乎有些茅塞顿开
听了收获很大！
颠颠桑 ：那就太好啦
确实是不敢爱了，一靠近就会内耗自己，其实也折磨别人。也不会爱了，不知道怎么才是真正的亲密。根本不是单纯的互相欣赏和支撑，会怀疑、会考量、会评判每个行为是爱自己还是为了他自己开心。不知道是看太多亲密关系分析心里还是被整个社会影响，节日、礼物、情绪价值、时间。时时都会在感情中植入这些信息。内心又渴望那种深沉的感情和笃定的眼神。真的不知道该怎么和对方相处，也不知道该用哪条价值来定义关系！和人相处真的累！但是又觉着人不应该这般孤单。
最近和爱人有点内耗，我们目前异地工作，视频聊天的时候我明显感觉到他情绪不佳，我也不知道为什么，可他就是说已经和我说过很多次了，我猜了这个猜那个，他都说不是。还说感觉我改不了，不想折腾了，所以他就不说了，但还是会有情绪。我也不知道到底是什么，感觉好累！
好喜欢这期 我要去读不正常人类研究所哈哈哈
异性恋灭绝就好了
爱人是最好的朋友，我感觉这个概念植入是来自于美剧
婚姻是婚姻，爱情是爱情。恰好两周前，读书会探讨共读是费孝通《生育制度》。