Hi，我是彭华茂，欢迎收听《当你老了：老年心理学30讲》。

有一天，发小忧心忡忡地告诉我，她七十多岁的父亲最近变得异常消沉。自从确诊冠心病后，父亲仿佛变了个人——整日情绪低落，对任何事情都提不起兴趣，连最爱的美食也觉得索然无味，更不愿出门活动。更让人担心的是，每当发小提议他去就医，老人总是固执地拒绝。

当时我也没多想，以为这只是老人家对疾病的正常担忧，或是退休后一直不能适应的表现。直到后来，我听了首都医科大学宣武医院一场关于老年抑郁的专题讲座，这才恍然大悟。我发小父亲的情况和医生所描述老年抑郁的种种症状——持续的情绪低落、兴趣减退、回避社交、过度担忧健康等等惊人的吻合。原来，这可能不是简单的“心情不好”，而是“抑郁”。

那么，老年抑郁具体有哪些表现？老年人为什么容易抑郁？老年抑郁为什么不易被察觉？作为子女或亲友，我们该如何识别长辈可能存在的抑郁倾向？又能够采取哪些有效的措施来帮助Ta们呢？今天，就让我们探讨这个关乎老年人身心健康的重要话题。

提到抑郁，你可能会想到抑郁症。不过需要注意的是，抑郁和抑郁症并不完全一样。抑郁是一种情绪、一种症状，而抑郁症则是一种心理疾病、精神障碍。在介绍抑郁之前，我们先来简单地说说抑郁症。

抑郁症，是一种常见的精神障碍，涉及长时间情绪低落或者失去快乐或者对活动的兴趣。

抑郁症在《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》（DSM-5）中的正式名称为重性抑郁障碍（Major Depressive Disorder, MDD）。它的诊断标准我放在了文稿区，大家感兴趣的话可以看看：