当你老了：老年心理学30讲
Hi，我是彭华茂，欢迎收听《当你老了：老年心理学30讲》。
随着我们渐渐长大、父母渐渐老去，我们发现，父母似乎总想掌控我们的生活，而我们呢，好像也总想试图掌控Ta们的行为和想法。
比如，爸爸妈妈、爷爷奶奶总是催婚催育，总是念叨“工作必须得考个公务员有编制”，想要把Ta们的想法强加到我们身上，全然不顾我们自己的感受。再比如，爸爸妈妈、爷爷奶奶总爱吃剩饭剩菜，哪怕我们劝导了很多次“剩饭剩菜不健康”，Ta们还是不听话。这种种矛盾又常常导向冲突、争吵，使得我们和Ta们的相处，要么是充斥着火药味，要么是充满了无奈和沮丧。
这究竟是为什么呢？是什么在无形之中推动着父母和我们，总是期待着对方可以“乖乖听话”，渴望自己可以影响甚至左右对方的想法呢？
心理学认为，这些期待、渴望，以及因此产生的干预甚至强迫，都是“控制感”的表现。在上一集末尾，我已经浅浅提过 “控制感”这个心理需要了，这一集我们就来详细聊聊。
控制感是什么、从哪里来？
爸妈把Ta们的想法加到你身上、总想干预你的生活，或者，我们希望爸妈、爷爷奶奶可以按照我们的想法来生活，这些其实都是控制感的表现。
控制感指的是一个人自己能够影响和掌控周围环境的能力的主观感受，控制感对每个人而言都是需要的。
当生活有序的时候，我们会觉得信心满满，因为它是可预测的，在我们的掌握之中的。如果它失控的话，就会有好多事情不确定，不确定感会让我们不安，因为我们很难去预期这个事情的走向，不知道现在做的事情对不对、会产生什么样的结果。
比如我们经常说，现在是一个不确定的年代，很多人也都会因此感到惶恐、茫然，这就是因为我们对自己的生活没有那么强的控制感了。失控的感觉会让我们不舒服，为了舒服起来，我们就想抓住一些什么、重新体会到可控的感觉。所以，控制感是生活当中必须的。
那么，控制感它从哪里来呢？
2024.12.26
精选评论
共 14 条深有感触，老人随着年岁增长，对掌控感的需求或更强了。如果我们晚辈有些不舒服，那么，我们需要给他们提供一些替代品，比如一门新爱好，一个小团体，一个宠物之类的
136****8301 （主讲人） ：如果父母能接受当然很好
丧父式育儿，这是否也是年轻一代女性不愿结婚甚至不育的原因之一？
136****8301 （主讲人） ：养育的压力确实降低生育意愿
今天外面刮大风，母亲依然要外出溜达，于是就是否要出去，如果要出去是否要穿羽绒服（温度有15度）发生争执，一方面我清楚母亲此时的想法：我自己还不知道冷热啊。确实应该让她去决定自己的穿衣和生活习惯，另一方面确实又担心她受凉。84岁的老人在冬天感冒可不容易好啊。最后她穿了羽绒服出门，但脱了里面的毛衣。也不知道是不是双方妥协的结果，希望她的决定正确吧，我是多虑，但真是不太放心。也只能如此，真感冒了再说。
136****8301 （主讲人） ：后面情况如何？
sallywangx 回复 136****8301 ：我多虑了：），希望我一直是多虑。最近和母亲才较多时间住在一起，争执的焦点多是剩菜要不要倒，灯要不要开，衣服要不要穿，天冷了要不要锻练……。争多了也有点烦躁，觉得为这些鸡毛蒜皮弄得母女不愉快，不值当，但又控制不了自己。我想自己应该不是想控制她的生活，但的确对她能不能好好地照顾自己持保留态度。话说回来，她现在比刚过半百的我能吃能睡能走路，我或许真的多虑了？
作为中年人，多了解一些老年人，有助于理解自己与父母、自己与子女的关系。
哈哈哈，每次我问四年级儿子，今天学校都干嘛了，他就会问我，你今天上班都干嘛了？然后，大多数时候，我俩就换话题了
136****8301 （主讲人） ：今天干嘛了是一个很好的开场话题😎
咪咪是条狗 ：不如问问今天有没有什么开心或者不开心的事😁都干了太笼统，感觉像要汇报工作汇报行踪会 一样，很有压力
活到老，学到老啊。目标一致，有默契保持一定双方舒适的距离是多么难得。共同努力，利用自己的智慧。八仙过海各显神通😊
感觉老年人所谓的的不听话和固执己见很想孩子的青春叛逆期。只不过关系对调了
136****8301 （主讲人） ：都是对自主性的要求