生命书单：无限人生书单特别季
你好，欢迎收听这档由辉瑞中国和看理想联合出品的《生命书单》，我是EG，一个做医学科普类书籍的编辑，也是这档节目的转述人。
如何选择好的科普书籍
今天这集节目，我们来介绍一下这次的书单是怎么来筛选和设计的。
作为书单节目，最难的一步就是要选择来讲哪些书，因为一个话题之下，好书实在太多了。我们希望书单涉及的十余本书要有一定的内在逻辑，而在单本书的选择上，尽量去找重要的、并且是好读的书，这样可以吸引大家通过节目，去多读原著。
比如前一阵子上线的《工作与人生》书单，主讲人袁长庚老师就将书单分成了两个单元，一个单元是“当工作出了问题”，另一个是“重新审视工作”，每个单元选了五本书，以此传递我们对工作的态度，既不要太卷，又要认识到工作原本的价值。
在我们讨论的过程中发现，国内关于医学、健康的书，尤其是兼具人文色彩的好书，相对而言还是比较少的。
如果用“健康”这样的关键词去当当、京东图书上搜索，首先搜出来的大多都是养生书，和吃比较相关；而另一类常客，大概可以用“儿童科普书”来概括，比如《生命简史》《生命的故事》，这类书的内容都很好，只是对于成年人来说，太过简单了。
[英] 理查德·福提. 生命简史: 地球生命40亿年的演化传奇. 中信出版社, 2018.6.
那有没有给成年人看的，兼具科学知识和可读性的书呢？
从我们找书的过程中发现，累积下来的经典也有一些，比如我们节目中会介绍到的《众病之王：癌症传》，或者没来得及介绍的《血疫》，但整体上，现象级的书很少。
[美] 理查德·普雷斯顿. 血疫: 埃博拉的故事. 上海译文出版社, 2016.3.
这又是为什么呢？难道是成年人不关心健康和生命吗？这肯定不是的。我们猜想，这个现象也许有两个主要原因：
一个是文化因素，中国人的饮食文化源远流长，更多人关注“吃”与“健康”的关系，所以这类书籍受众面更广。
一个是专业壁垒，有病的时候，我们更相信医院，把自己或家人交付给医院和医生，让他们帮我们做决定就可以了。是不是住院、要不要开刀、怎么术后恢复，更多情况下都听医生的话，毕竟医学的门槛还是比较高，于是也就不大会去看书了。
不过这几年，因为新冠疫情的全球性爆发，医学和疾病类书籍反而迎来了一个明显的出书高峰，好书一下子多了起来——关于瘟疫、关于病毒的书，一下子出来了很多本。不仅有医学维度的，也有医学史、社会学等视角的观察，以及疾病叙事相关的作品。有更多的人开始关注人类社会与疾病的关系。可以说，疫情这几年的苦难，本身就给我们上了一堂很有意义的生命课。
我们这次的书单，就是受益于这几年的图书出版，才有了更多的选择，甚至在书单中还加入了仍在策划中、还没有上市的新书，让大家先听为快。
不管是熟悉医学的辉瑞中国，还是熟悉书单节目的看理想编辑同事，都觉得这是一趟意义非凡的阅读旅程，很多书弥补了我们的认知盲区，在阅读分享的过程中，我们也改变了许多对疾病的看法。所谓的健康，从来都不只是生物意义上的，它还有着更多社会、文化层面的丰富含义，希望你听了节目之后，也会对生命有新的体会。
书单简介：从认识生病，到理解生命
接下来，我们就简要介绍一下具体的书目。可能你从节目的目录也看出来了，这次我们将10本书分成了四大板块。
第一个板块要首先来解决一个很常见的迷思，那就是，为什么我们人类常常生病，却又不容易死掉？
在这部分，要为大家推荐两本书：第一本是《我们为什么会生病》。两位作者尼斯和威廉斯都是造诣很深的演化生物学家，因而这本书是以他们的专业视角，从演化生物学的角度为我们解释人类生病的根本原因。很多大家想不通的、关于生病的迷思透过这本书，或许能找到一些更源头的、演化角度的答案。
第二本是由来自德国的菲利普·德特玛所写的《Immune》，中文译名应该是《战斗细胞》。这本书的中文版不知道是不是上市了，我们读的时候是还没有出版的。很建议大家都买来看一看。
它虽然是一本介绍人类免疫系统的科普书，但作者的语言非常灵动有趣，几乎给所有的免疫细胞、免疫运作程序都起了非常形象的昵称，比喻也非常生动好懂；里面又加了很多彩色的插图，把原本很复杂生涩的免疫学知识像播放动画片一样在我们面前铺展开来。我们介绍这本书的撰稿同事甚至觉得它是非常适合和孩子一起来读的书。
第二个板块将为大家介绍四种在今天比较具有代表性的疾病类型，分别是癌症、抑郁症、阿尔茨海默病和流行病。
这几本书里，名气最大的要数印度裔的美国医生悉达多·穆克吉所写的《众病之王：癌症传》。近年来，有很多以癌症为话题的影视作品上市，包括《送你一朵小红花》《我不是药神》等等，都引起了很大的反响和讨论。癌症主题电影的流行其实也从侧面反映了癌症问题的严峻程度。为什么癌症会是“众病之王”？现代医学对癌症的研究、治疗到底发展到了什么阶段？这些大家非常关心的问题，我们都会谈到。
接下来要讲的抑郁症、阿尔茨海默症，相比于癌症都更隐蔽，但对病人及病人家属来说，又都是更难对付的。我们选择的书是《正午之魔：抑郁是你我共有的秘密》以及《追寻记忆：与阿尔茨海默病抗争》。这两本书除了讨论病理，都从感受力和关怀的角度，强调情感对于疾病治疗的影响，让我们一定要去重视病人的心理健康。尤其是两位作者都是亲身经历过这些疾病对自己和家人的伤害的，他们的写作因而也更真实、更能引人共鸣。
癌症、抑郁、阿尔茨海默病，这三种病症某种意义上都是在当代社会才渐渐给人们的生活造成困扰和威胁，或者是在当代才被人们关注到的，但各种流行病却是由来已久，因此，我们借助《人类大瘟疫》这本书，来重温20世纪以来10场极具毁灭性的全球性流行病。从美国大流感到今天的新冠，我们发现，虽然医学在不断进步，但同时发生的全球化和城市化，反而从某种程度上加剧了流行病的爆发。
书单的第三个板块将从疫苗、药物和基因三个角度为大家介绍人类对抗疾病的方式。其中与基因相关的书也是由穆克吉所写，名叫《众生之源：基因传》，一听就知道是《癌症传》的同胞兄弟。这本书同样提供了一些历史故事和技术手段介绍，另外，它还提出了基因技术所面临的像优生学、疾病基因污名化等存在道德争议的问题，所以也是给现代医疗技术的发展提供了很多思考、反思的契机。
另外的两本书分别是《疫苗竞赛》和《药物简史》，它们回顾了人类认识并运用疫苗、药物的过程。虽然比起基因治疗，药物和疫苗对今日的我们来说都是相当平凡的事，就打个针、吃点药还能有啥稀奇的是吧？
但是回到历史上，我们的医疗能走到今天这一步属实不易。正确的医疗方法往往要走很曲折、很漫长的路才能找到并且推行，而一旦中间掺杂了过多的商业、政治博弈，情况还会更加复杂。看一看以往的科研工作者跌跌撞撞的探究过程，相信我们会被这些内容刷新既有的认知，也会对现有的医疗手段抱有更多的理解。
在辉瑞从事医疗工作的项目成员也表示，回顾这些历史，让他们更感恩前人的智慧与勇敢，也让他们更明白，自身是处在肩负着生命的行业里的，因此时刻都必须如履薄冰。
最后一个版块就是我们整个书单的最后一本书了，这是由阿图·葛⽂德所写的《最好的告别》。其实这本书，某种程度上也可以并入第三个版块，也是人类对抗疾病的方式，只不过，这里要说的是，人类终究无能与衰老、疾病对抗的情形。
事实上，无论医学再怎么发达，我们所有人最终都会迎来一死，这是人类的终极问题。古往今来已经有无数的哲学家提出了无数的思考路径：苏格拉底告诉我们，死亡才能让灵魂脱离肮脏速朽的身体，变得纯净永恒；而庄子则说，大自然“劳我以生”“息我以死”，简直就是现代人生活的注脚——我们岂不就是在活着的时候永远在搬砖、永远在劳累，只有闭眼的时候才能得到休息吗？所以关于“死亡”，其实从久远的古希腊和先秦，就都已经有很积极正向、乃至有些浪漫的讨论。
但为什么，尤其是我们中国人，还是这么忌讳谈死亡呢？为什么所有人还是那么怕死？每一次看到全身插满管子、躺在病床上的人还在苦苦挣扎，都让人不禁会想，这到底是珍爱生命，还是被迫苟活？无论这是被这是自己的观念还是被家人的意志所捆绑，其实都值得深思。
而阿图·葛⽂德在这本书中，将从一个见证过无数临终患者的医务工作者的视角，告诉我们，为了使生命最后的岁月有意义，我们应该做些什么？可以做些什么？相信这本书也会给大家带来很大的启发。
可能大家去听节目时，还是会觉得这里不够好、那里不够完美，但很多首次参与文化节目的辉瑞的朋友们，这一路下来，仍有很多很多的感受……
比如很神奇的是，加入我们《生命书单》撰稿的同事有好几位妈妈，其中参与《我们为什么会生病》这本书的一位作者，和我们一起开分享会时还是一位准妈妈，现在已经是一位母亲了。她说，生子开启了自己新的阅历篇章，比如发现小宝宝居然不会自主睡觉，明明很瞌睡却又哭又闹又激动，好不容易睡着1个小时就要醒一次，放屁都要我们来帮他挤……很多细节都能让她联想起书里的一些内容。
在分享《疫苗竞赛》的内容时，也有做妈妈的同事想起自己带孩子打疫苗的经历。她说，以前疫苗在她看来就是一个上学的“通行证”，每次接种像完成任务。但看完这本书，她才意识到疫苗的研发和流行病的爆发对人类的影响有多大，对接种疫苗有了全新的认识。
而读完《最好的告别》，则让撰稿人们开始思考，自己该怎么面对终将到来的衰老和死亡，如何能在生命末期选择有尊严的方式活着，如何能让最后的时光更有意义和价值……
总之，节目的制作和打磨虽然费时而辛苦，但也让我们自己收获很多。
结语
那么，关于书目的选择与介绍就分享到这里，也希望此次《生命书单》节目的推出，能让更多人从科学和人文的角度认识人生、认识真实的医疗历史，重新去思考什么是健康、什么是生命和死亡，以及我们还能做些什么？这里面不仅有科学的闪光，也充满着人类的歧视、偏见、傲慢、自私等等，它们等待着今天的我们去反思、去警惕。
每一本好书，都是一扇方便之门，被更多的人读到，就会造福更多的人。
那从下一集开始，我们就首先来进入《我们为什么会生病》和“演化医学”的世界。
感谢收听，我们下期再见。
2022.08.31
精选评论
共 10 条最近把自己从小带到大的姥爷癌症晚期已经到了最后阶段，自己偏偏又“不合时宜”的怀孕了，家人不让我去看姥爷，怕放疗辐射影响到自己，我可能再也无法见到姥爷最后一面了，然鹅我迟迟不能接受这个现实，也无法疏导自己，偶然拿起《最后的告别》在上下班的地铁上读，感觉对生命有认识了许多。我不确定接下来我将面临什么，但我觉得这个书单对我来说也是一场及时雨，感谢平台免费分享了这一季，相信我听完后，在一本一本去阅读，一定会改变我的生活。感谢中国辉瑞和看理想，非常感谢。🙏🏻
听到EG老师的声音，好像感觉他正襟危坐，朗读书稿，感觉没有之前播客中的“宇宙这么大，我算个啥”的随性啦。
太好啦！需要更多的医学传播和人文关怀！我也是在医疗健康领域工作的，如果能协助义务做什么，我很愿意
看到好几本读过的书，期待。可惜没有安乐死现场。
非常期待这一季的书单了！
医学的门槛是比较高，可人性的门槛太低了。。。
有没朋友还记得里面提到的韩剧？讲到有个细节，医生常感到血流到脚背的
太棒了！很有体系
反复听这档节目，准备在下次组会上分享这档书单姐妹。在辉瑞工作很荣幸，也愿意把这个好节目分享给同事。
声音好好听，好舒服