1. 养生谜题破解：从“保温杯里泡枸杞”到“人的情绪对基因的影响”；

2. 关于养生，很多问题没有确切的答案，即使是权威专家也有难以解答的问题；

3. 从“放血疗法”到“顺势疗法”，养生是人类一项从未停止过的内在本能；

4. 养生与意识形态的关系密切，人对养生方式的选择取决于一段时间内人们更信任什么；

5. 精致的生活对健康有益，但精致的养生不一定起到“治未病”的效果；

6. 追求养生，不只是为自己的生活负责，还是当代人给自己的解药。

你好，我是王兴，欢迎收听《每个人的疾病课》。

熬过了前面真的是很难受又“好哭”的几集，这一集我们来聊聊养生话题。

养生不但是父辈们最钟爱的词汇，也是90后，95后甚至00后的一种新式的生活态度，在快节奏的生活和工作中，照顾好自己的身体也对不同年龄层的人都同样重要。

但是我今天要讲的以及要“祛魅”的是，就是那些你辛辛苦苦努力养生的行为，可能未必真的健康。我们首先会先来做一组测试题，一起看看，这些著名的养生流言，你会在第几题感觉迷失，不确定真假。

这是我妈妈最爱说的，所以我从小时候开始冬天总是吃什么黑米，黑豆子，红豆等等，这肯定没什么根据，比较简单。和这个相似的还有曾经风靡一时的“张悟本绿豆疗法”，说吃绿豆抗肝癌，结果把绿豆都给吃涨价了。这些属于低级骗术，相信你已经不会上当了。

这是再2016年前后，北京雾霾最严重的时候一个坊间流言，这其实也很好破解。因为吃猪血容易排黑便，猪血里的铁和胃酸结合之后，便便就是黑色的。以我们看了这么多年的金庸、古龙的电视剧的经验来看，能排出黑色的东西，就认为一定就是排毒，所以感觉肺里的毒就被排出去了，这种感受，也让很多人相信。但其实，稍微有点科学常识，这类谣言也很容易破解。