公司茶水间
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1. 处理拖延的技巧是什么？
2. 拖延和分心的原因是什么？
3. “完美主义”在工作里的表现有哪些？
4. 什么是注意力缺失症？
本集嘉宾
晓兵
医学博士硬核8年制毕业，辉瑞医学部的医学顾问。
诗婷
商科转型医药人，属牛的金牛座，在不断探索个人爱好和追求中，近期喜欢唱作、画画、瑜伽。
作品推荐
《专注力不够，试试冥想》
《抱住棒棒的自己》
《任务就要按时完成》
本期参与
主播 | Nina、雯雯
嘉宾 | 晓兵、诗婷
制作 | 几一
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《公司茶水间》每周一更新
欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历。
2022.06.13
精选评论
共 18 条欢迎大家在评论区分享你的故事，或者是你面对拖延症的方法。
我大概算是“完美主义+享受高压工作”两种原因结合的拖延症患者。我的解决办法是，把脑子里的点子全部拽到纸面上，用笔写下来，再一点一点梳理，写一个详尽的计划单，然后一项一项完成。“焦虑的反面是具体。”拖延也是。完成比完美重要。上学的时候油画老师总说：“先把颜色填满。”也是这个道理哈哈哈。虽然工作了不到一年，但慢慢发现除了工作，生活中很多琐事也是立刻解决的好。能做就做，念起但不去解决其实挺耗精力的。
先看到了标题，我想说本ENFP也是，工作了以后拖延症真的好了很多（抹眼泪
我学会接受拖延症，在自己拖延A事的时候，安排自己做B事
我的困惑是什么时候应该跳槽，跳槽的注意事项，如何避免跳入另一个坑里
我也有这种体验 崩溃…
1.完美主义者 2.梦想家 3.反叛者 4.危机制造者 5.杞人忧天类型
可能会是 ADHD 吗？
商科生学会计专业的人考CPA的教材也很厚啊
我拖延就是怕困难 真的该下狠心 把不想做的事尽早做了 这样它就不会再困扰我了
这个拖延症分类的网站可以留一下吗？
很想做，但是反复启动失败
拥有全套文具和定外卖那里跟Nina简直不要太有共鸣，墨迹半天最后随便点一个，等外卖到了发现还有15分钟就要上班了……解决方法是早一点预警，比如10点就开始琢磨吃啥（btw自控力那本书我也买了……
我有《抱住棒棒的自己》这本✌✌✌
夸奖自己