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共 28 条
2021-12-11 14:54:27盯着同一个东西看可以集中注意力
- 2021-12-07 10:08:29
哪个app呀……就叫正念冥想吗？😹
- 2021-12-06 14:23:34
好棒的分享，给崴崴打call 😁😁😁
2021-12-02 13:03:56🌴💐
2021-12-01 18:43:15九月底开始接触正念，已经练习正念两期了，暂停实验室，安利一下
崴崴 （主讲人） 回复 栀子风铃 ：然后来给我们普及普及～
崴崴 （主讲人） ：我好像听说过～
- 2021-12-01 15:40:38
安，21年的计划大部分要延期了😅
崴崴 （主讲人） ：别怕，延期不是问题～心态要好！
Ａ.Ｄ.0013 回复 崴崴 ：22年完成它💪
2021-12-01 13:51:06最后一个月继续与放晴早安温暖陪伴啦❤️
崴崴 （主讲人） ：谢谢你对我们陪伴～
- 2021-12-01 11:15:10
昨晚还在看一个同样关于注意力的视频，真是巧，片尾曲也是收藏之一 ^-^
崴崴 （主讲人） ：有没有什么妙招？
康博娜 回复 崴崴 ：有点多 哈哈 不过他提到一本书叫如何像爱因斯坦一样专注，上面有十二组训练方法，说是一个17天的训练
- 2021-12-01 09:02:14
早安！ 昨天修改一份报告，接着还起草其他5份文书，过程中，有很多次“离开”，有几次不知道怎么回事，低头一看手握手机，在刷购物app的页面，或某个常看的公众号，然后问自己，“咦，点开这个干啥，不是在写报告吗”，把手机放一旁，继续回到工作中。 当一会儿又拿起手机时，我就“带自己”起身倒杯水，或去个卫生间，或者只是向窗外远眺几分钟。 今早回顾，昨天效率已经很高了，能够按照规划的时间完成工作，那些break，恰恰说明我就是很正常的普通人，我在练习和它们一起相处。
崴崴 （主讲人） ：可不是，我正在上班，为什么了点开了看理想app🥵
2021-12-01 08:52:471.每次重听都能发现新内容，原因你懂的。 2.应该是进化之路选择了注意力分散的模式，人类才走到今天。 3.我刚想要说什么来着？想不起来了，就把这个困惑本惑作为第三点占个位置吧。
崴崴 （主讲人） ：情景式课代表
Ys.Booker 回复 崴崴 ：🤔🤣🥳🤡
- 2021-12-01 08:47:58
早安☀️
崴崴 （主讲人） ：早安小欣～
- 2021-12-01 08:36:48
早安 已经是12.1！不知不觉 放晴早安陪伴了十一个月了❤️
崴崴 （主讲人） ：谢谢你，也陪伴我们呀！
- 2021-12-01 08:36:37
早安，这个乐队超级喜欢的。
崴崴 （主讲人） ：下次给我们列一个你爱的乐队🪗名单
- 2021-12-01 08:18:53
早！原來每天10分鐘專注在放晴早安是在幫助大腦練習專注呢～ps今天的歌好好聽！
崴崴 （主讲人） ：很有道理呢💡
2021-12-01 08:10:41早安，2021年最后一个月了，山倒组成员争取提高注意力，再多看一些书。
崴崴 （主讲人） ：山倒组，是买书如山倒吗？
取则行远Younger 回复 崴崴 ：是的😹
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