你好，新的一周快乐！上期节目里我们讲到了大五人格模型的第一个特质外向性，今天我们来讲第二个特质，叫做“神经质”。

如果说“积极情绪”是外向性的核心特征之一，那么“消极情绪”就是神经质的显著标签。一个典型的高神经质者，很容易受到日常琐事的打扰而感到烦恼。其实每个人都会经常遇到一些不开心的事情，但是神经质者对于这些事情的感受阈限要比一般人更低，因而更频繁地产生消极情绪，最具代表性的是“焦虑”和“抑郁”。

请注意，这里说的“焦虑”和“抑郁”并不是“焦虑症”和“抑郁症”。虽然也有证据表明，极端的高神经质人格会和焦虑症、抑郁症的发病有一定联系，但作为临床症状的焦虑症和抑郁症，是需要符合诊断标准的，比如持续的时长、严重的程度等。而且疾病是一种状态，它会在特定的情境下发作，比如患有焦虑症的人可能在高空飞行的时候惊恐发作。但是作为一种人格特质，高神经质者的焦虑和抑郁是弥散性的，是一种稳定且持久的行为模式，ta并不是突然变得很焦虑或很抑郁，而是日常就容易感到焦虑和抑郁。我们会说，一个高神经质的人就是一个爱焦虑、或者比较容易情绪化的人，但又不到病理性的程度，不会像疾病那样严重，和低神经质的人相比，他们只是负面情绪要经历得更加多和频繁一些。

拿焦虑来说吧，这已经是现代人的日常情绪，而且在遇到一些压力性事件的时候，比如明天有个决定生死的大考试，您跟这还没开始复习呢；或者你发现你喜欢的人想要离开你了；再或者看理想的编辑们催我交稿了，而我只想躺着……

在类似这些时候，多数人都会感到焦虑，只不过高神经质的人会比其他人更早就开始并且体验到程度更高的焦虑。此外，高神经质的人也许没有遇到别人看起来特别值得焦虑的事情也会焦虑，比如两个礼拜以后要赶飞机，他可能从现在就开始焦虑要不要提前四个小时就到机场。于是这就是一种人格特质，是一个人惯常的反应倾向。