圆桌派
本集嘉宾
王蒙、李菁、朱大可
导语
失眠好像是现代人的绝症，越睡不着越焦虑，越焦虑越睡不着，到最后，睡觉甚至会变成一件让人害怕的事。我们为什么要睡觉？为何会失眠？又该如何理解那些虚无缥缈的梦境？这就是本期节目所要探讨的问题。
精彩摘录
你一定不能相信“失眠”那俩字，你就把自个儿一下子解放了。——王蒙
我们家里有一个哲学观点，就是你身体不舒服了，你考试考不好了，你不开心，万事都是睡觉，睡一觉就好了。我觉得对我来说也是这样。——李菁
睡眠被现代性时间所规范了，反而导致了失眠的这种焦虑。——朱大可
睡眠对像我这样的人来说，是个人生观的问题。——窦文涛
本期剧照
名词解释
认知行为治疗
由A.T.Beck在60年代发展出的一种心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。主要着眼于认知，由改变患者对己、人、事的看法与态度来改变心理。
卡尔·萨根
美国天文学家、天体物理学家、宇宙学家、科幻作家，和成功的天文学、天体物理学等方面的科普作家。行星学会的成立者。小行星2709、火星上一个撞击坑以其名字命名。
量子纠缠
据量子力学，当几个粒子在相互作用后，各粒子所拥有的特性已合成为整体性质，无法单独描述各个粒子的性质，只能描述整体系统的性质，相互作用的粒子间即使相距遥远仍相关联。
似曾相识（Déjà vu）
又称“既视感”，也译成“幻觉记忆”。人类在现实环境中（相对于梦境），突然感到自己“曾于某处亲历过某画面或经历一些事情”的感觉。解释之一是大脑中知觉和记忆相互作用造成。
阎宝航
中共杰出战略情报专家，二战时获取有关德国闪击苏联、日本突袭珍珠港和日本关东军在中国东北设防部署等三大情报并先后供给战时盟国苏联和美国，为世界反法西斯战争胜利建立功勋。
《活动变人形》
王蒙创作的著名长篇小说。以“意识流”写法，由倪吾诚之子1980年访欧拜访父亲旧友开篇，回叙几十年人间沧桑，和向往现代文明又找不到出路的知识分子倪吾诚的矛盾人生，揭示民族性格中的痼疾以及陈腐观念。
智人
生物学人属类的唯一现存物种。早期智人（古人）生活在距今25万～4万年前，一般认为由直立人进化而来（有争议），晚期智人（新人）是解剖结构上的现代人，大约从距今四、五万年前始出现。
《周公解梦》
一本民间流传的靠梦卜吉凶的解梦书籍。周公指史载辅佐周王并制礼作乐的周公旦，孔子曰：“吾不复梦见周公矣”，在儒教文化下，周公也就被与梦联系起来。
至人无梦
达到至高道德境界的人没有妄想贪念，故不做梦。《庄子·大宗师》：“古之真人，其寝不梦”，郭象注：“其寝不梦，神定也，所谓至人无梦是也”。
赫鲁晓夫
上世纪五六十年代曾任前苏联党和国家最高领导人，在冷战中领导苏联与美国和西欧等资本主义国家对峙，策划“古巴导弹危机”使苏美冲突一度升至核战边缘。1964年被迫淡出政坛，1971年逝世。
2020.03.03
精选评论
共 61 条王蒙先生关于失眠是睡眠的论点是明显的逻辑错误。
小鱼儿 ：你说的维度和他不是一个维度
鬼母 ：赞同。对零失眠的定义。0摄氏度有温度，但零失眠的零不是这个零。
今天生日，硬是睡不着
3:49失眠患者来听听
小鱼儿 ：2021 年 3.24失眠
YiJun ：一年两个月零26天后的你还失眠吗
别熬夜！别熬夜！千万别熬夜！而且最好每晚12点之前睡。
🍎heleneY 回复 周末迷失 ：有心脏问题、高血压、糖尿病的人都不能洗冷水澡的。看来你的身体不错啊。起床后先喝些白开水。
周末迷失 ：最近早上8点半起床，洗个冷水澡就出门买菜，睡眠调整的很舒服。
听到一半给听睡着了……
我是真的睡不着😭
🍎heleneY ：睡眠很重要的，无法入睡，那么要去医院看的。如有需要通过安眠药做短期调整是可以的。常常，失眠者会以为是自己的心理问题，觉得自己可以设法调整，但要是没成功或者一直反反复复出现失眠状况，时间长了会变成生理疾病的。
王老 看问题倍儿清楚
因为一些破人破事今天失眠了，无论如何都睡不着，只想听文涛，感觉只有文涛才能安抚我暴躁又脆弱的心情…
我可太喜欢王蒙老师了
这集这太好玩儿了吧
这期我喜欢！
我也想买王老师的书了
小鱼儿 ：基本就是对话里的内容我看过了
对我来说这世界上最幸福的事情便是躺床上就能睡着！
老爷子太可爱了！！！！圈粉！！！
听着听着 要说一个幽灵来了 一激灵