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🍃今日春分，昼夜等长。天气回暖，万物复苏，正适合我们重新建立生活的微小秩序。
周围有更多同事开始相约午间打球，也有人开始提议找个周末一起去爬山徒步，抖落北方漫长冬日包裹在身心的疲惫。
春天总是让人充满希望，渴望行动起来做些什么。这期想要为大家的春日活力预热，我们邀请周轶君和邱雨薇两位嘉宾，一起聊聊如何在春天安顿身心、重新出发。
感谢德国高端纸巾品牌tempo得宝对本期的大力支持，视频版可移步得宝品牌官方小红书、微博及微信视频号点击观看。
 

收听提示

10:36 放松并非开始而是结果，先要努力过才会懂得何为放松
25:59 偶尔失序的生活中，学着原谅一个做得不够好的自己
38:58  在人与人关系微妙的今天，如何与朋友互相倾诉与帮助
48:38  放轻松不是什么都不做，甚至需要有意识地进行放松练习
57:53  两位嘉宾眼中的“爱你老己”是怎样的
01:04:53  我们的安顿身心日常好物
01:09:58  来自两位嘉宾的“在春天安顿自己”寄语
从左至右：颠颠×周轶君×邱雨薇
 

本期参与

｜嘉宾｜
周轶君，国际新闻记者，纪录片导演，作家
邱雨薇，心理咨询师，《恋爱中的暴君》作者
｜主播｜
颠颠，看理想音频编辑，播客「看理想圆桌」制作人&主播
 

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商务bd@vistopia.com.cn
小红书@颠颠桑
本集编辑：颠颠
2026.03.20

精选评论

共 15 条
  • 苏三爱豆皮
    2026-03-26 15:57:30

    今年听过的博客节目里，最喜欢这集！收藏了，值得反复回味。

    颠颠桑 ：谢谢啦，春天快乐！

  • Momokooo
    2026-03-22 23:19:39

    支持得宝！！

    颠颠桑 ：确实常用，能和喜欢的品牌一起做点事情很开心！

  • 晴岚
    2026-03-21 17:04:15

    深有同感，不论是生活的秩序感，还是寻求放松的一万种方式（夸张一下hhhh）。人需要自己给自己寻找到生活，寻找到作为一个小动物的存在感，寻找到“对自己好的方式”，喜欢这期探讨！是春日的小确幸啦🥳🥳🥳

    颠颠桑 ：喜欢“寻找到作为一个小动物的存在感”的说法

  • Taxol
    2026-03-20 22:07:32

    为轶君老师而来 轶君老师听上去很轻松呀 好喜欢这种感觉 表白亲爱的轶君老师 可可爱爱 ❤️

  • ZYL
    2026-03-20 19:01:06

    这期听着就帅

    颠颠桑 ：看了就认不出来了…

  • 牧羊尹
    2026-03-20 17:33:59

    2025的跌宕起伏，好久好久没来看理想了，再次来到，听到颠颠和轶君老师的声音很暖，这个春天，我们都要安顿自己🌿

    颠颠桑 ：春天快乐呀～

  • CHVVII
    2026-03-20 17:31:18

    喜欢轶君老师的穿搭

    颠颠桑 ：➕1

  • Sophie
    2026-07-22 23:11:05

    很难 我不敢

  • 风风
    2026-05-15 08:18:49

    轶君老师好勇敢

  • J
    Jasmine Ruan ♪
    2026-04-08 16:08:44

    哪裡能看視頻呀？

  • XXXX_
    2026-03-29 11:11:27

    “焦虑的反义词是具体”这句话，也是我听看理想播客以来，对我影响最大的一句话。✨✨✨

    XXXX_ ：颠颠春天快乐✧٩(ˊωˋ*)و✧

  • 1
    139****5139
    2026-03-26 09:45:19

    这期第一次是看的视频，颠颠的确帅了

    颠颠桑 ：感谢造型师

  • 嘿嘿
    2026-03-25 11:10:21

    帅！颠颠😁

  • Zqb123456
    2026-03-21 12:48:18

    请问颠颠老师的茶盘在哪买呀

    颠颠桑 ：是在王府井一个商场里的市集上淘的，原摊位已经不在了…

  • 猴子派来的逗比
    2026-03-20 21:01:56

    春分快乐🍀下周年休准备出游☺

    猴子派来的逗比 回复 颠颠桑 ：谢谢颠颠桑～

    颠颠桑 ：旅途愉快～