没理想编辑部
☕️转眼间，八月到来了。这个月，编辑部的大家都很忙碌，感觉同时有八百件事情在跑，在这样的情况下，如何好好休息成了一件非常重要的事，卡夫卡曾说，“我最大的能耐就是躺着不动”，刚好最近我们也有在浅浅研究一些养生小秘诀，今天就来聊这样一个十分应景的话题，怎样才能在忙碌的生活里休息、放松？
🦦收听指北⬇️
01:05 最近有多忙？
04:16 什么时候意识到休息很重要？
06:00 熬夜神教，入不了一点
07:26 凭良心做事，能量就不会被消耗
09:25 诱惑披上了休息的外衣，我怎么越来越上瘾了？
14:44 从爱因斯坦的名言聊起，越放松，越有灵感？
19:49 一般情况下，是如何放松的？
22:34 安静地休息与多线程休息
26:06 很累的情况下，又是如何放松的？
35:26 此刻之外，别无时间
40:40 到底什么是好好休息？
44:24 从对抗性运动，聊到ta人即镜子
50:38 上游洗墩布的人，怎么这么多啊
55:25 让万物穿过自己，可能有点道理
58:39 一人一句好好休息小咒语
本期节目由溪木源赞助播出。溪木源是全肤质敏感肌第一品牌，拥有超过 300 项专利申请及授权。无论你是混合皮、干敏皮、油敏皮、痘敏皮都可以在溪木源找到温和有效的解决方案。
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山茶花面膜
急护突发敏感，补水降燥
山茶花水乳
源头舒敏 修护肌底 ，肌肤稳定不易敏
祝大家都能体会到休息的快乐！
🎤本期主播：Jiajun、荞木、林蓝、思臻
✂️剪辑：寿司
🎵BGM：샛별，J&B no copyright music Library
👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部
2025.08.16
精选评论
共 14 条
2025-08-20 11:26:19很冒昧打扰，我想问问道长的八分半为什么突然没了呢
- 2025-08-17 00:00:26
恭喜商单不断
2025-08-16 22:39:55這個標題太真實了
2025-11-01 14:37:41想看看有没有更新，发现这集只听了一半，从头开始听一遍。
- 2025-10-24 12:02:47
什么？还有植入广告？！
- 木2025-09-16 17:51:02
高能工作24h后 我休息的方式就是麦当劳➕琅琊榜哈哈
- 2025-09-09 16:45:43
越来越无聊..
- 2025-08-28 22:44:41
现在终于理解谈笑有鸿儒，往来无白丁这句话的价值了
- 2025-08-25 13:30:03
巧了，我们最大的能耐很相投
- 2025-08-25 10:50:03
对于每天对着电子设备的脑力工作者，业余放松休息就是让其他器官活动起来。情绪也得每天新陈代谢，这需要主动地去做清理，定期清空“缓存”。因为多年以后发现很多人和事都不值得费神纠结，占据宝贵有限的内存……
2025-08-21 10:05:08这期播客很及时，昨天看到说道长的八分半被下架，晚上失眠没睡着，没休息好，听完节目，先保证自己的情绪，然后在做点别的，没休息好，事情也会照做，静待花开。。。。
- 2025-08-17 09:56:03
为什么北方也会湿气重？好干
2025-08-17 08:37:28静极生慧
- 2025-08-16 22:34:22
晚上好，恭喜恰饭
