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🎢有时候真的很想和高精力人士拼了，到底如何做到人生同时跑着八百件事而每一件都能做好？
 
今年的第一季度一闪而过，想要多做点事的心态仍占领上风，本期编辑部来聊聊如何管理精力。
 
成功的秘诀，或许就是只管你能管的！
 
⏰收听指北👆
01:13  最近精力旺盛吗？🔥
05:18  开始补维D后，精力大爆发！
11:15  我们的精力被什么瓜分了？
25:17  时间管理大失败！我做对了什么
30:48  成功的时间管理，就是只管理能管的部分
38:11  八小时啃完《百年孤独》的神话
39:06  多线程工作真的合理吗？
45:19  如何获得高质量休息？
51:53  如何找回注意力和专注力？
 
🎤本期主播：荞木、Purple、思臻、林蓝
✂️剪辑：寿司
🎵BGM：Open Arms-SZA; Sunshine & Rain…-Kali Uchis
👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部
本集编辑：林蓝
2025.04.05

精选评论

共 49 条
  • sgr
    2025-04-06 07:56:05

    《跑男》最火的那几年，看过，也爱看。后来知道了嘉宾都会拿辣么多钱上节目，突然感觉自己才是被消费的那一个。我在用我的时间让他们更有钱，更受关注，我却还是每个月为房贷当牛做马的那个。时间很宝贵，不想等自个80岁，回想起来满脑子都是些娱乐节目，娱乐明星。

  • ZYL
    2025-04-06 16:17:14

    强烈要求J吴出一期自动化办公的课程

    有文化的吃货 ：从《咱们女的》回来，吴师傅真的太牛了👍🏼一样强烈要求吴师傅出教程。

  • ZYL
    2025-04-06 16:13:31

    我不爱杂活，但我热爱报销，这是我的众多工作中跟我的收入最直接相关的工作内容了

  • 爱自己
    2025-04-15 15:02:50

    千年人参牌的维生素B

  • 大石榴
    2025-04-07 08:41:59

    我也经常转头忘记自己本来是要干嘛的，太频繁了，甚至是在退出当前软件滑入目标软件的路上，也会突然失忆(T_T)

  • 紫白茉莉🌿
    2025-04-06 22:01:21

    “我的人生底色是休息”哈哈我要把汁儿的这句话奉为今年的座右铭。擅长休息可真的是一种天赋。问问大家，旅行回到家你们是先休息还是先收拾？我家爸爸和女儿不但先休息，而且是以最快速度钻进被窝的那种休息！我女儿更夸张，她小时候很喜欢躺在床上滚来滚去，我问她你在干嘛呀？她说，妈妈，我什么都不干，这样好舒服呀！唉！作为劳动命的我，真心羡慕她！我常常要提醒自己停下来休息休息，比如睡个午觉啥的，但有时候人躺下来了脑子还不停歇，还在想待会儿起来要做啥，根本睡不踏实，好生自己的气！

    含蓄的流氓 ：我是可以行李放着几个月不动的那种……

  • 可导不连续
    2025-04-06 13:38:58

    所以猫紫的播客叫什么呀

    大石榴 ：想知道+1

    Purple本pur ：咱们女的 暂时只在小宇宙🤓

  • 艾窝窝
    2025-04-06 08:42:20

    假期快乐哦 女孩子们

  • 十里
    2025-04-05 23:01:43

    补作业的时候有没理想的声音陪伴，哭死😭

  • 过家宝贝
    2026-06-26 07:53:00

    是的，在公共场合，你在看书的时候，你的手机就不敢看了

  • 含蓄的流氓
    2025-12-22 08:51:10

    看书我是喜欢三本左右同步。只钻一本有点闷，而且同一本不想读太快，会影响吸收

  • 方圆
    2025-07-20 15:09:12

    紫？汁？傻傻…分不清

  • 肉肉
    2025-07-06 12:08:11

    p人大受鼓舞哈哈哈被安排来爆发！

  • xhz
    2025-04-16 17:15:40

    和吴师傅隔空击掌！下班以后，我也在做两个短途和长途的旅游项目经理！但是！这可比工作的项目做起来开心多了！

  • Dear John
    2025-04-16 07:48:13

    听了这期节目后 果断挂号去查了内分泌 果然是缺vd😂