是的，在西南地区成长的藏族人，从初中开始（内地西藏班）到现在的大学，几经崩溃边缘，在朋友和家人的远远近近的情感触动，慢慢生长出现在相较稳定的生活情绪。“解放”“少数”等字，也会愤怒和无助，感到在社会主体的边缘。 但是现在我是有主体性的，在人类的长远历史上，不局限于1958年之后的历史，看现实中活生生的人不断的活力，在不断反思实践，在大学的生活里获得更好的成长。

我想起了"芳华"里面的女主角，经历了战争，整个人垮了。战争永远是人类最恶心的一种政治手段。

說實話，這期主題聽下來有一點不知所云。原因是，一位經歷了旁觀戰爭的人和另一位沒有任何戰爭創傷的心理諮商師在聊「戰爭創傷」的問題。後者的回答基本基於教科書關於「創傷」本身來進行。所以聽下來感覺文不對題，很零碎，也相對來說比較空洞。建議可以在這類話題選題時思考是否有切實案例可以用來討論。

呜呜呜呜呜谢谢小丁，真的被治愈了一点

根据白先勇小说《一把青》改编的同名台剧，就非常典型: 战争带给参战者的创伤以及带给其家庭(妻子)的影响 不能说是毁灭吧，但真的千疮百孔，疗愈成为必须、成为奢望

应激情绪出来的瞬间，理性早就退后了。但认知上逐渐了解到身体也会附带反应，就有了从下往上阻断的过程，会看到身体的反应，不管是紧绷也好，颤抖也好，看到的时刻就会出来空间，多次联系，就会有变化产生，心的理解角度才会在新空间出现。

小丁分享的喜福会的那段话如此动人！！

刚听完蒋方舟的那集谭恩美 这里又提到了喜福会 太好了

记得在战争初期，看到大批乌克兰女性逃难，国内的互联网泛起了很大的“涟漪”然后又反向输出到乌克兰。吊诡的是近期又有ai合成的俄罗斯女性的视频在传播，然后遭到了视频“主人”的投诉。

看理想，但是不能把现实理想化。我有看到乌克兰难民抱怨在中国居然要工作，所以选择要离开。这种难民也是有的。世界很复杂，不要脸谱化。

我觉得，过度的情绪会改变大脑的气质，两者是相互依存的关系，爱自己，爱自己遭遇的所有的一切，这有可能很难，但我愿意称它为“修行”，直指人心

为什么在这个新世纪，我们还要讨论和研究战争和战后创伤。世界到底是进步还是停滞不前，甚至是倒退了？

战争对人的冲击是巨大的，尽管我从未踏足俄罗斯或乌克兰的领土，但当时身处在乌克兰邻国匈牙利境内也深刻感受到战争对普通人生活的颠覆…大量乌克兰难民逃向欧洲，通货膨胀，能源上涨，甚至人们闲聊的话题也开始转向宏大严肃的讨论。 我当时所在的语言班似乎有些“特殊”，小班教学，班里只有6个同学，但却集齐了来自俄罗斯、乌克兰、美国、中国和意大利的公民——这些国家或直接与事件相关，或在国际事务中扮演关键角色。作为班上唯一的一个中国人，我经常被乌克兰女生问及中国人对这件事的看法、中国的立场…在这样小的community里，我们似乎无意中都成为了各自国家的代言人…虽然没有直接感受战场的残酷，但是俄乌冲突的记忆已经铭刻在我的记忆中，我始终觉得它也成为了我人生经历的一部分。

这里讲得令人心里一惊。习惯性囤积，足够优秀才能拥有的所谓爱意，家人之间过于功绩主义的交往，经济形势下行时急速转向保守的社会思潮与职业选择……之前总见人说这些时常在社交媒体上被所有人津津乐道的"东亚特色"是由于东亚人没有安全感的个性，但我从未考虑过这些习惯可能来源于严重的隐形集体战争创伤。可惜我们还处在对心理障碍讳疾忌医的状况之下，这些问题大概还会持续很久吧。

呜呜呜