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1. 如何分辨不同种类的压力？
2. 压力会给我们的身体带来哪些反应？
3. 怎样与压力日常相处？

本集代班主播

徐涛

声动活泼创始人，播客《声东击西》主播。

本集相关

皮质醇

皮质醇，属于肾上腺分泌的肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素，在应付压力中扮演重要角色，故又被称为“压力荷尔蒙”。皮质醇会提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用。

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本集编辑：几一、大壹
2022.09.13

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精选评论

共 21 条
  • 方可成
    2022-09-13 10:52:07

    在今天上午10点之前听过本期的各位，可以再次点开本期音频，前3分钟新增了与徐涛老师的聊天，其中有大量有趣的信息哦😉

  • 璋
    2022-09-13 22:02:06

    晚安，希望每天无压力入睡

  • 没理想的番薯
    2022-09-13 18:42:50

    点赞了，嘴角上扬。

  • 纤夫初月
    2022-09-13 17:29:29

    💐💐💐

  • 饺子啤酒汤包
    2022-09-13 13:48:19

    点赞

  • 饺子啤酒汤包
    2022-09-13 13:41:49

    怪不得那个照相馆叫海马体

  • Loyd
    2022-09-13 11:44:39

    最近在焦急的等待一个重要结果，虽然知道最终是好的…但是依然很焦虑不安。朋友问我最近在干嘛…答曰“浪费时间”。其实每天在读书、思考，河边骑车。

  • 在
    在水一方
    2022-09-13 11:14:19

    点赞，美好的一天！

  • 瓦尔登河
    2022-09-13 09:50:18

    压力退散，，这个结束音乐是啥，好好听

    看理想 （编辑） ：是夏日入侵企画的人生浪费指南～

  • 陈欣
    2022-09-13 09:49:15

    点赞～早安☀️

  • ZYL
    2022-09-13 08:51:41

    已赞，感觉良好

  • Rin
    2022-09-13 08:50:09

    早上好！吃一顿早餐压力就会缓和很多！

  • bug
    2022-09-13 08:36:04

    昨晚被孩子的事兒氣到⋯⋯一早聽了放晴解壓不少，積極幹事兒多看書少胡思亂想，加油！

  • mushroom立
    2022-09-13 08:15:40

    novelty-unpredictability-threat to the ego-sense of control

  • h
    hilary
    2022-09-13 08:12:56

    最近工作压力很大，早起惊喜听到一直follow的播客主播出现在另外一档follow的播客里，末尾还出现喜欢的BGM。所谓今日份小确幸！