放晴早安
291. 如何与压力和平相处?| feat.声东击西徐涛0913
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1. 如何分辨不同种类的压力?
2. 压力会给我们的身体带来哪些反应?
3. 怎样与压力日常相处?
本集代班主播
徐涛
声动活泼创始人,播客《声东击西》主播。
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皮质醇
皮质醇,属于肾上腺分泌的肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素,在应付压力中扮演重要角色,故又被称为“压力荷尔蒙”。皮质醇会提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用。
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2022.09.13
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