性本由我：从零开始的女性之性
伙伴你好，我是 Chanchan。
作为女性，我们也许很早就学会了一件事：不要让胸部太明显。
在青春期，乳房刚开始发育时，可能很多伙伴会不自觉地含胸、驼背，走路把肩膀往前缩一点，把衣服穿得再厚一点、再宽松一点。面对逐渐隆起的乳房，我们常常带着一些说不清楚的感觉——有些尴尬，有些不好意思，有些不确定是羞涩，还是羞耻。我们好像隐约被这样告诫：有些部位和变化，是不该被看见的，否则，它可能会承受一些让人不舒服的目光。
长大之后，外界对乳房的态度却好像变了。我们开始被反复提醒，“大胸才性感”，“平胸没有女人味”，乳房从原本需要遮起来的部位，变成了被公开评价、比较，甚至打分的对象。
于是，我们似乎都被困在了一座关于乳房的“围城”里，彼此羡慕却又很难互换：胸大的，总希望能小一些、轻一点，不要那么显眼、那么累赘；胸小的，又会觉得要是能再大一点就好了，好像那样才更有吸引力。但不管是哪一种，“对自己的乳房不满意”，几乎成了一种普遍经验。好像只有很少一部分伙伴，会自始至终都觉得自己的乳房刚刚好，也能和它相处得很自在。
从刚刚的经验回溯中，我们大概可以感觉到，乳房一方面是我们的身体，另一方面却又常常被外界的目光、欲望和标准包围，我们很难无拘无束地生活在自己的身体里。
所以在这期节目里，我的伙伴，我想邀请你，先把那些评价慢慢地从从乳房上卸下来。我们暂时不讨论性感，也不谈论解放，而是先回到最基础的地方：乳房本身是什么？它在我们的生命中经历了怎样的变化？又在亲密关系与性爱实践中，带给我们怎样的感受与体验？
乳房的一生：随时间自然变化
认识乳房，我们可以先从它在身体里的变化说起。
2026.01.23
精选评论
共 13 条大概十来年前，那时我刚来法国不久，我注意到有一部分女性不穿胸罩，而且神情自若，完全不担心他人评判的眼光。再后来我发现评判的眼光几乎不存在，于是我也开始不穿那个让人难受的东西，管他冬天夏天。刚开始很别扭，总是担心有人投来异样的眼光，到后来习惯了，想不起来有这么一回事。 但是每次回国的时候，身边就会有人提醒，说“像个什么样子”，走在路上也很不自在，好像回到了青春期。听了这档节目，心里舒坦多了，观念会变的，环境也会变的。
我的乳房不算大，但大学有个室友说：以后谁娶了你得多有福气，我当时根本不知道该怎么反应。有次出校门买东西，被一个中年男人撞到了胸部，我的心情很复杂，我不明白为什么那么宽的路他会撞到我，我当时甚至还想，难道是我的乳房真的很大？之后我经常买内衣的时候，会买显得胸小的内衣。后来我也逐渐意识到这些都是规训，而那个撞我的人就是性骚扰，但我偶尔依然会觉得我的胸确实有些大了，好不方便，特别是跑跑跳跳的。听完这一期音频节目，我决定接纳自己的乳房，即便是经期前的肿胀我也要接纳，因为她们是我身体的一部分，我爱我的身体，我要和她们好好相处。
文稿用词极为中性客观，几乎不带有感情色彩。这样的节目女生男生都值得听。
我喜欢我的乳房✌️✌️✌️✌️希望它们永远健康！永远愉悦！
LinQ ：真好！我也是✌️✌️✌️💗🫶✨
解开了一些困惑，也对自己的乳房理解更深了
听到第六期，这个节目真是太好了！
我想问个问题，和“化妆是不是服美役”这个有点像，就是我知道女性曲线这种概念应该是属于男凝下的建构，但我还是很（羞耻地）喜欢自己穿修身衣服的时候的腰部和胸部的曲线，而且我也很喜欢我穿这种衣服而收到的赞赏目光以及夸赞，但是我又觉得这样岂不是自我性化吗…
mmkwi ：姐妹你不是一个人，觉醒之后就是很容易有这种复杂的感受的。我的体验是，没有绝对的“我喜欢的但不是被规训的”和“我不喜欢的被规训的”之分，它们就是相互交织的，而且还有很多潜意识的理念在作用，很难一刀切的。 有一个我经常会问自己的问题：如果我这么做没有人（不论男女）会称赞或贬低我，我还会不会这么做？还有一个就是：如果所有人都不这么做，我还这么做吗？如果所有人都不这么做，我还这么做吗？希望对你也有帮助～
我伸手，触到一片温热。那不是火焰，也不是太阳，却像礁石在海水里被磨得光滑，带着生命的盐味。它微微起伏，随着她的呼吸，像小船在港湾里轻轻摇晃。我没有说话，她也没有……
我常自已检查乳房，希望这俩永远健康哈哈哈😀
呜呜这个心脏跳动🥹
再一次和自己的身体联结上，体验美好愉悦，发现并接受我们身心是本自俱足的。