大家好，我是玖洲，欢迎回到不止金钱，继续我们的投资之旅。

上一期，我们通过绘制「投资坐标图」来搭建个人投资框架，用「认知」和「情绪」两个维度标记行动范围。那如何确定认知和情绪的边界呢？

今天我们先从情绪说起，单纯讲投资的内容会稍微少一些，也需要调动一些想象力。

我想先引用一句话：我们知道了很多的道理，却依旧过不好这一生。这句话非常俗气，但在投资里尤其真实。现在各种讲投资的内容都喜欢从专业知识 ABC 讲起，但我从业多年的感受是：情绪和这些投资 ABC 同等重要，甚至更重要，但往往被一笔带过。说实话，在投资的世界里，情绪失控的案例一点都不少见。

讲一个有点尴尬的故事，我有一个同事是位经验丰富的投资人，因为做错了好几笔交易，有一次没有控制住，在办公室里面抽自己耳光。大家可以想象一下这个场面。我坐在那，突然听到对面传来啪啪的声音，出于尊重，赶紧把头扭过去，假装没看到。

我还有一位朋友不是投资人，有自己的工作，但开始炒股之后脾气变得非常差，差到影响了家庭关系。他的家人还给我打电话，要我劝他不要炒股了。我是一个从业人员，却要告诉别人「炒股有害健康」，等于是王婆卖瓜，还不能自卖自夸，非常尴尬。

那我自己呢？我其实经历过中度到重度的焦虑症，这没什么不好意思承认的，医生的诊断很好地帮助了我康复，否则我还完全不自知。从业十几年，我自认为适应了市场的剧烈波动。但有段时间，我和焦虑情绪对抗得太久，明明超过了边界，却还在作死的边缘疯狂试探。那是种什么感觉？就是晚上一闭眼，股票各种红色、绿色的数字就在眼前飘来飘去，基本无法入睡。