没理想编辑部
🦔对于容易内耗的人来说，自我怀疑就像呼吸一样简单。但偶尔，我们也可以学着“指责”他人或环境。这里的指责，不是说真的要当个老赖，而是放下不必要的自我纠结，把事情还原成不可控的小概率事件。
只有看向未来，才能与过去的失败和解。
🍵收听指北👆
自我怀疑的时候，在想什么？
自我怀疑来自预期的落空
平时很少自我怀疑，一怀疑就来个大的
内归因，是安全的
十件事里有九件做好了，一件失败了，会想着哪件？
消除杂念的一点小tips
学会对事不对人
把表扬存档
🎤本期主播：荞木、布里、思臻、林蓝
✂️剪辑：寿司
🎵BGM：现在的事我说不出口-Andr
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2025.04.19
精选评论
共 14 条“我总会成功的”，这句话对我充能起到了非常重磅的作用🥹
你可真是个小机灵鬼儿呀🤗
累到无力的时候都无力去想为什么这样无力。感谢姐妹们帮我分析出了自己的无力感，具体了起来，整个人也感觉似乎就轻松一些。
这样的系列真好，特别适合内耗人，确实很多时候不够爱自己，不够坚定的支持自己。
内归因我是觉得 别人也没法改变 只能先从自己做起🥹
一人血书求本句出处，经常遭到前男友的这种暴政😅责备起来却没有reference
“为什么不出我所料？”are you Crazy？🐒
tablo～这不是我可爱的haru的老父亲吗
👍👍👍
学会课题分离
更新了欸 竟然是沙发～✌✌✌
我最近一次是昨晚，甚至晚上还醒了几次，然后今早看到这个标题，我感觉我就好了一些～赶紧听起来！！
🙈🙊
来啦来啦！很好奇你们怕不怕我抛弃没理想去听咱们女的哈哈