首先深鞠一躬感谢道长关于性别不平等现状的回应。作为性骚扰女性受害群体的一员，在解读中获得了一丝安慰。事情已经发生快一年了，（此处简述事情经过：一个并不熟悉且级别比我高的男同事，在出差过程中对我做出性侵犯举动。不幸中的万幸是，最终因我反抗逃过被实施强奸。姑且称之为一次“强奸未遂”的经历吧。）我的心理也经历了几轮变化，从事发后的自我怀疑，而后对自己未及时采取司法行动的懊悔，到后来为此被“劝离”职位，再到如今某程度上对各种“性骚扰”“性侵犯”产生了应激反应。施害者的坏毋庸置疑，庆幸他最终也以不体面的方式离开了公司。然而，当我以为这件事已经告一段落的时候，某天大老板把我叫去谈话，那句“他解决了，你也要走”还言犹在耳。作为共情力极强的人，我只能尝试“理解”这个高层决策。（是呐，在商场，一个地位不高的员工的个人权益，哪能敌得过这件事对公司/老板个人声誉的影响啊。哪怕，这是一家以“感恩 敬畏”作为企业价值观的公司。）朋友们得知后纷纷投来安慰的言辞，“这样价值观不正的公司，不待也罢”。嗯是的，道理都懂，但这样的后果，坦诚地说，是对我造成了挺深的二次伤害的，以至于我现在甚至会逃避重新进入职场。听完道长的话，我觉得这更加能体现目前社会结构不平等的现状。性骚扰事件的参与者，并不仅仅是施害者和受害者两人，希望社会中的每一员都能提升意识，不然，这样糟糕的事以后可能就会发生在你的父母/子女/爱人/同学/朋友身上的。 -一个还在和性侵后遗症苦苦抗击的女性

道长，你老实交代。周三你去哪玩了？

我觉得道长应该在更多公共场合倡导男性尊重女性，注意边界，而不是劝女孩，女生从小到大被训诫，而男人生来就被认可。处于弱势地位的人怎么做都有很大风险，很多女孩甚至在幼年就遭遇这些，所以改教育的是男性。

道长您好，今天是我30岁的生日。请祝我生日快乐吧！古人讲的是三十而立，现代人说的是三十而已。以前20岁出头的时候我会感觉时间过得很慢，而且我会喜欢故作老成的模仿大叔们的行事风格，似乎这样才会显得自己成熟，但最近两年我开始发现日子过得越来越快，内心活的愈发像个小孩，我成为了“赶时间的人”，我总是会有时间不够用的情况出现，我也不太擅长合理分配时间，导致做事效率低下，请问道长您有什么比较好的时间管理方法推荐？我一直很喜欢您的节目，特别羡慕您这种遇事淡定和豁达的心态。最近我工作上很忙烦心事不断，想问您的第二个问题是如何调整好自己的情绪不被外界环境打扰？希望道长看到我的问题帮助解答困惑，万分感谢！最后分享一句我很喜欢的话送给大家：人生是旷野，不是轨道，愿我们都能活出自己想要的人生。

释迦牟尼，翻译成汉语是仁慈清净寂灭……佛，梵语音译，觉悟者。汉传有十个宗派，净土，密宗，法华，华严，三论，律宗，唯识，禅宗，俱舍，成实，前八个是大乘，后两个是小乘。藏传佛教，有红教宁玛派，白教噶举派，花教萨迦派，黄教格鲁派，觉囊派等……每个宗派都有自己的经律论和前人祖师经典。南传佛教又教上座部，在云南有道场。佛学非是哲学，但也有类似哲学思维，深入他的经典才能认识他的义理……汉传经典，金刚经，六祖坛经，维摩诘经，楞严经，法华经，华严经建议可以读读。藏传佛教有具体传承，但也可以看看《大圆满前行》《次第花开》《西藏生死书》《正见》等书籍……这些都是可以在淘宝京东上买到的书。还有如《金刚经说什么》，星云法师，圣严法师，索达吉堪布，慧律法师，梦参老和尚……都有正规出版书籍，都可以了解。儒释道相关书籍，包括西方哲学，西方文学，西方艺术，西方思想史，都可以穿插了解。多看，多听，多了解……

喜欢道长的很多是女性，几乎所有女性在成长过程中都有类似的遭遇，坏人太多了。希望您能用您的影响力首先劝导喜欢您的男性，或者去影响您的圈子。

不枉我喜欢道长这么多年，真谦谦君子。

感谢道长，受侵害者那种当场的迷茫、震惊、难以判断，事后的羞愧、懊悔、对自我的过度反省，您真是非常站着受害者的角度在思考、描述。作为女性，真的可能很难说没遇到过类似的事情，有男性能这样站在不同立场说话，听了感觉非常感动。女性或者任何被侵害者都需要立即反应，勇敢的说不，但就跟消防需要演习一样，在遇到没有或较少经历的危险状况时，无论是一场火灾或者暴力伤害，不经事先充分培训，人类都是很难立即反应的，比如大量的无差别伤人事件中，大多数人都是出于懵逼状态，不要说反抗，连逃走都不会，希望社会有更多事先的培训和教育，像消防演习一样，在遇到火灾之前就告诉所有人，什么是不当的侵犯行为，遇到了我们可以怎么做，并予以实践演练。希望每一个人都知道什么是“越界”，也知道怎么在对方越界时有效保护自己。另，感谢道长翻牌哈哈哈不要以为我不知道你们节目是先录制的好哇，你可以在放假前先录的嘛，这集才是让大家过不好节的安排吧哈哈

先抱抱coco媎妹！也谢谢道长的回应和发声，我非常非常理解道长的善心希望女孩子们能冲破规训的枷锁，事实上我自己也是这样想和这样做的。但我还是想说，现实中的情况很多是明确拒绝了也不会得到对方认真的对待，被动变成“no means yes”，因此我更加倡议处于更具有特权位置的男性们更应该冲破有毒的父权文化的规训，听懂“no means no”，甚至是“only yes means yes”，同时！把握不住的情况要主动问啊！要知道更多女生可能才刚刚意识到这点，还需要练习，还处于开不了口拒绝的状态。 另外，道长提到coco冷静的发言，我其实无从知晓她走过了怎样的心路历程，但我不知道会不会女生朋友们都共享某一种经验，就是在发言的时候需要理性冷静，需要体面体贴，留言的时候字句反复斟酌，这样才能争取到一个平等对话的机会，以显示“嘿，听听我说的，我的观点是有质量的，有力量的”，“我不是一个疯女人，我不是在疯言疯语，请相信我说的话是真的”。当然面对道长，或是这个严肃的议题，甚至任何思考对话的时刻都应该这样做才对，但并不总是会收到同等尊重的回馈的，有的时候就应该“发疯”，这就说回去了，面对性骚扰，要体面是规训吗？直接拒绝是“发疯”吗？如果是的话，就让我们“发疯”吧

听到这期节目，关于佛学、佛教、佛法的，结合成庆老师研究的其中一个课题，近代佛教思想发展史，我自然的想到一些很重要的弘法大士。民国四大高僧，虚云、弘一、太虚、印光等大德（其中一种说法）。对他们的一些生平和修持有些了解。但结合我自身的学佛和修持经验，我特别推荐一位我心目中顶礼膜拜的大菩萨，南怀瑾先生。道长在之前的节目（一千零一夜）也介绍过一本他的著述（《禅和生命认知初讲》）。 说这些，正好这个节目与佛法佛学有关，也希望道长能不能也更多的在节目中谈谈南怀瑾先生呢？以飨大家。另外，我还知道道长在童年少年就在台湾待过，南怀瑾先生也在那里初转法轮（能不能这样讲呢？），而且他后来在90年代移居香港，而您也正好是香港本土人。我觉得道长和南怀瑾先生有很多共同的环境，不知道您有没有亲近过南怀瑾先生，哈哈。不过好像也不是很要紧的事，虽然说道长和南师做的事业不一样，但在我心目中都是菩萨发心和菩萨事业啦（算不算在恭维您啦，哈哈） 今年正好也是南怀瑾先生诞辰105周年（（1918-2012），借这个机会，希望更多的朋友可以了解一下南怀瑾先生和他的学问、事业。借此因缘，得以窥探佛法（不止佛法，中国传统文化精神之精髓）之堂奥，乃至进道、入道，得以安顿身心，不说得大自在，至少在如今喧嚣不安的当下社会有所依、有所靠，找到人生新的希望和出路。 对于入门、初学、进阶乃至甚深境界和困惑的修行（准修行人）都有很大的传道授业解惑的助益。以防止出现岔路，拨开宗教神秘的面纱，成为当代科学世界观下的佛法修持者。本一不二，随喜赞叹！ 祝道长节目更好，自在圆满喜乐！回向众生，消业祛障，自在解脱！（合十）

道长最后的小尾巴让我不禁感叹：你可真好呀！

第一次是13岁在隔壁同班男同学家做作业突然那个男孩对我试图强奸，当时我拼命咬他踢他得以挣脱，而后他跪地求我原谅不要告诉其他人。恐惧愤怒夹杂的情绪里我也知道这件事的严重后果，也完全不能理解一起长大的男孩在青春期激素下竟然会变成野兽，从此也对各个年龄段男性有了防备心理（除了还在吃奶的娃）。第二次发生在高三17岁，因父母考虑最后一学期冲刺高考，为了上学方便 于是那我安排住在离学校比较近的堂哥家，后来发现他和堂嫂经常吵架，堂嫂就带孩子回娘家，离高考还有半个月的一天晚上他和我闲聊时 手突然伸向我的腰和胸部，我应激反应飞速跑到房间把门反锁，而后他在门外不停敲门威逼利诱而后咆哮，我不停默默哭泣在孤独和绝望地熬到凌晨四点半，听到他在门外睡死的鼾声，我背起书包偷偷开门成功跑掉了，天亮后借同学手机给爸爸打了电话。爸爸为了这件事也和他们家决裂。 现在想起来很感谢爸爸无条件信任支持我，在我哭着打电话给他时，他第一时间接我回家，他甚至没有问过任何细节，即便因此高考考砸了，他也没有仔提起任何相关话题。 我的2次经历都发生在未成年阶段被熟人侵犯，这也造成我对于男性天然不信任和防备，我也会直言对于男同事提出的黄色段子太低俗，和领导单独开会我会直接问如果没有敏感机密话题 门要开着 。嗯 我就是要这样态度明确 现在有一个2岁的女儿 已经提前教导一些性别安全和防范意识，而作为家长最重要的是相信孩子 给她们营造安全感，即便遇到骚扰事件一定要勇敢发声，家人是她坚实的安全网 愿每个女孩都平安长大

道长会给我很多勇气去面对这个世界哎 有道理

很多年前在腾讯大家微信公众号就读过成庆老师的一篇文章《什么才是真“佛系”》，公众号早已经停了，但文章已被我打印出来，随时读一读！谢谢道长！谢谢成庆老师！

道长真的是君子，从来都不会逃避问题，有你真好