放晴早安
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1. 分散注意力的因素有哪些？
2. 如何开自然处方？
3. 如何重启疲惫的大脑？
本集相关
大自然处方
苏格兰北部的设得兰群岛（Shetland Islands），官方依照当地气候风土，列出一年12个月适合的活动。
加拿大蒙特娄美术馆（MMFA）则与当地家庭医师合作，推出「博物馆处方」，观察视觉艺术是否能有效减缓病患的身理与心理不适。研究显示接触大自然能帮助对抗忧郁、减少压力、改进血压状况，同时促进创意与认知能力。
2017年另一项研究也显示，居住在绿地附近能帮助女性更长寿并提升心理健康。这些 非典型处方主要针对慢性疾病，希望能改善高血压、焦虑，以及忧郁艺术治疗的成效越来越受瞩目，曾有研究认为能帮助乳癌患者减少焦虑与忧郁，另一项报告甚至发现能帮助青少年戒烟，还有研究认为能让长期居住在照护机构的老年人，提升自信心。
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2022.02.17
精选评论
共 24 条早安！和大自然的交互永远那么治愈！今天醒来窗外是雪景，让心一下子平静下来！
Xinyi （主讲人） ：哇！真棒～！
早晨 虽然不知道能不能治疗我们的注意力缺失，不过推荐看理想的《像动物一样生活》
Xinyi （主讲人） ：好咧～
呜呜呜这期对我这个考编狗来说太有用了，福建的冬天好冷，每天早上昏昏欲睡冷得瑟瑟发抖，要用放晴早安帮我醒神。
Xinyi （主讲人） ：胡建银你好～
电脑屏幕用绿色大自然壁纸，可以唤回注意力吗～
Xinyi （主讲人） ：你试试～然后告诉我们～
早安，这种处方加点阳光☀️再加点微风就最棒了。
居然在放晴公园听到了 its my life 感受到了小编的爱
感谢xinyi
Xinyi （主讲人） ：🥰
早早早
Xinyi （主讲人） ：好好好
补打卡啦，其实每天都听有时就忘了马上打卡
还以为有什么灵丹妙药我才点进来的
早安
早安🌱☁️
早安，又是雨天。
谢谢心怡 早安！
早安，大自然的处方也是一种疗愈。