放晴早安
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1.肠道对身体有哪些重要性？
2.微生物与人的情绪有什么关联？
3.保持肠道健康的方法是什么？
本集相关
肠道菌群与情绪激素
肠道菌群失衡可能会影响情绪激素的调节，与心情密切相关的激素是多巴胺、5-羟色胺。
多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。
5-羟色胺最早是从血清中发现的，又名血清素，广泛存在于哺乳动物组织中，特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高，它也是一种抑制性神经递质。这两种调节情绪的物质在大脑中也存在，但大脑分泌血清素只占全身的5%，而95%的5-羟色胺在肠道里合成。
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无名星火 - 万玲琳 / 王欣宇
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2021.09.07
精选评论
共 39 条心怡的德语好好听💛
Xinyi （主讲人） ：💚💚💚
那可能都是人家的肠道…我的肠道都在忙于消化…
文杰 ：你腹稿功夫好
早呀！心情不好就胃疼本人，看来我的第二大脑也很忧愁 😶
Xinyi （主讲人） ：哈哈，真的会这样，肠胃会根据情绪做反应
明白啦，肠道益生菌是我的第二坨🧠脑细胞，我的大部分🤔思考内容是“今天吃啥？”
Xinyi （主讲人） ：哈哈哈哈哈
早晨，打腹稿是真的有用
涨芝士啦~🧀☀️
Xinyi （主讲人） ：好吃吗😋🤣😄
早安，其实吃好，喝好，睡好，身体就好！有时都做好还是太难，不如就一步步来，先从吃好做起。
Xinyi （主讲人） ：是～这些小事很重要😆
如果我能保持每天听放晴就是幸福的
原来是这样！怪不得我最近肠胃不好心情也巨丧，我先调理好肠胃吧敲！
Xinyi （主讲人） ：是的～调理调理
肠道如此重要。如果能介绍些肠道类疾病更好了，帮助我们预防。比如说，幽门螺旋杆菌，网上说的神乎其神的，大多中国人都有这疾病，那它到底是什么，有没有必要治疗呢？
kerroro ：同意
早安～我的第一大脑醒过来了，第二大脑告诉我它饿了…好像也不太对哈哈
Xinyi （主讲人） ：哈哈哈哈哈可爱
今日白露，伊人在何处。 心怡早安，大家都早安！
Xinyi （主讲人） ：早呀～
猴子派来的逗比 回复 Xinyi ：晚上好啊！
早啊，今天天气真不错，心情放晴
Xinyi （主讲人） ：真好～
脑肠轴！听着节目，默默拿出两粒益生菌
每天起床打开播客。100多期不够听