放晴早安
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1、我们为什么有拖延症？
2、拖延症还能怎么治？
3、拖延症一定是不好的吗？
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番茄工作法
番茄工作法（英语：Pomodoro Technique）是一种时间管理法，在1980年代由Francesco Cirillo创立。该方法使用一个定时器来分割出一个一般为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，而那些时间段被称为pomodoros，为意大利语单词 pomodoro（中文：番茄）之复数。
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2021.05.27
精选评论
共 77 条哎呀妈呀，发现我说话语速太快了哈哈哈辛苦大家的耳朵
Xinyi （主讲人） 回复 出 ：阿哈哈哈哈那我太开心了！
Xinyi （主讲人） 回复 梁捷 ：梁老师好！
想了解克服完美主义！
Xinyi （主讲人） ：好的！
很好，我就在这里用听放晴早安来拖延写作业✓
Xinyi （主讲人） ：哈哈哈哈哈
Bonjour, 我之前有个老师是演讲教练，他上课的时候教过我们一个办法来“玩弄自己”：就是把一天要干的事情写在Todo list上，但是打乱它的排序，比如把最重要的事情放在第二或第三位，把不那么重要的放在最前面。因为我们天然有不想从Todo list第一件事开始做的习惯，因为是打乱的，说不定我们就正好先做了最重要的那件事。 不过这里面最重要的部分是要骗自己相信这份Todo list，而不是自己心里已经有了一个重要性排序的列表，这样这个把戏就没用了...... ...比如对我就没用了🙈🙈🙈
Xinyi （主讲人） ：哈哈哈哈哈哈，玩弄自己🤣🤣🤣 我也这么“玩”过自己，木有用！需要找别的方式玩儿了
早上用冲咖啡打扫卫生刷微博 来拖延一天工作的开始
因为拖延症，这期节目我拖到周六才听😂
Xinyi （主讲人） ：哈哈哈哈哈
我也想听主讲人谈一下克服完美主义的有关话题
Xinyi （主讲人） ：好咧！
克服完美主义倾向+1啊啊
每天起床听一下早安～一边听一边洗漱穿衣服，再快点还能铺一下床冲一杯咖啡啥的……治好了我的起床拖延症
Xinyi （主讲人） ：棒棒！
我的拖延症，完美主义和难以专注两个原因都有😹 想听完美主义的主题
Xinyi （主讲人） 回复 Feynman ：💗💗💗
Xinyi （主讲人） ：好的！最喜欢你们点播了！
哈哈哈哈 好有趣的小姐姐哦！🐶🐶🐶
今天起太早，出门太早，错过了早安咖啡时间,现在补上😉
Xinyi （主讲人） ：可爱 🥰🥰🥰
想听如何克服完美主义🙌
Xinyi （主讲人） ：好咧！
总结一下，拖延症者可以在拖延期里养狗养猫写小说做手工运营兴趣号找新工作搬家结婚（成为播客主播🤭）～所以，不带怕的～早安☀️
Xinyi （主讲人） 回复 崴崴 ：好咧！码住
崴崴 （主讲人） 回复 Xinyi ：当拖延症患者遇到计划狂魔... 小宇宙首页有.哈哈
早，今天是好好学习的第四天
Xinyi （主讲人） ：继续给你点赞！
崴崴 （主讲人） ：赞一个～