看理想圆桌
工作几年之后应该都有体会，就是身体总时不时出问题：肩颈痛、腰疼、肠胃不好，视力下降，入睡困难等等，甚至在心理上也会出现焦虑和抑郁。
筋膜枪、立式办公桌、颈椎按摩仪、泡脚盆的热销，多少反映了这届年轻人身体已经不太行了，以及为了有个好身体大家有多拼。
有句话说的好，每个月领到的不是工资，是工伤补偿。
这期我找来两位嘉宾，一位是咱们电台的老朋友，理想国编辑EG，编辑的书除了科普类比如之前电台里提到的《饮食的迷思》《总觉得饿》，还有几本经常让人怀疑人生，比如《从早茫到晚》《生存还是毁灭》《重来也不会好过现在》；
另一位是住我隔壁的室友，长期从事公关行业，如果看到她终于有时间休息了，那一定是她辞职了。
这期电台当中，我们聊了聊各自受过的工伤，以及当代社畜逃离这种困境的可能。
本期“扎心版”海报，左为dy，右为天真：
本期年华特约专栏《My Way》由看理想与怡园酒庄联合出品，新专栏从今年1月开始每月更新一期，共12期。我会找不同的朋友一起聊聊那些现实又令人忧心的问题，也会呈现因为不同思考和选择所经历的不同人生状态。
2020.06.25
精选评论
共 85 条个人现状，工作十年多，去年身体出了问题，迫停调整～很赞同节目里提到的平衡点，希望大家都能意识到张驰得有度，甚至能尽量拿捏好～虽然也属于每次盼更新的人群，但其实挺心疼幕后的大家的，每期节目的呈现都不是轻而易举的事，都有辛勤的付出～说到这儿，脑袋真是不自觉地要cue天真，从安稳的教师工作到赶点的音频剪辑，自然是勇气可嘉值得钦佩，但看着海报里的背影吧，还是会有不忍的～不过想说：忠于自己的道路就算不平坦、崎岖颠簸，还是可以凭满腔热情一路向前的，只是，累了记得停一停，休息一下，耐力和爆发力一样重要～希望大家在自己喜欢的事情上，健康快乐地一路前行～晚安，下周四再见～
哇呜～端午福利是两个背影呢，传说中的dy和天真～㊗️“扎心版”海报主角和颠颠桑，还有看理想的大家，端午安康～
颠颠桑 ：假期快乐~
推荐物理治疗的普拉提。
其实每天睡前听看理想就是我的助眠方式。
【一个星期没睡2】最近为了准备教学比赛，头悬梁锥刺骨地写了10万字的20个教学节段的教学设计，到头来评委只看了20s。比赛就是比赛而已，得了奖固然是好事，但也没有所谓的按工作量的绩效，全凭良心和对教学的热爱。当大家觉得当老师真好，还有假期的时候，有些老师还在以一星期准备三个小时课的方式在精益求精地准备着下学期大学物理的线上互动课（这种课本来可以不上，但就是不想让学生像自己当年一样到了大三学专业课时觉得大一的东西没有用）当然，仍然是凭良心。回报也许只是评教时“这位老师很认真负责”，也许只是“给我高分就行，其他无所谓”，也许是“上你的课真麻烦，还不如…”。做一件费力不讨好，冒着与周围环境格格不入，影响家庭和睦，严重伤害个人健康的事情是需要有觉悟的。
我是精神上很需要challenged thrive，那种成长是真的开心，但其实身体好像又不足以支撑连轴的熬夜，每天至少还是需要6小时睡眠，不然什么都干不进去，实在是难以找到平衡点🙃
半坡野菩萨 ：“It has occurred to me that Darwin and Nietzsche agreed on one thing: the defining characteristic of the organism is STRIVING”. - Paul Kalanithi, When Breath becomes Air
焦虑是真的！现在连明天要买一双拖鞋或者一颗土豆都要记在to do list里，要做的事情加起来三件以上在脑子里打转就感觉头要炸，总害怕忘了啥，不落实到白纸黑字上就提心吊胆的。另外我颈椎错位、反弓加骨质增生，医生说太瘦的话缺少肌肉和脂肪的保护颈椎腰椎会容易变形错位，然鹅办公室发胖可太容易了根本不敢轻易胖起来，去健身房一没时间二没力气。很多人办公电脑会连一个扩展屏，我常年放左边，最近换到了右边。大家工作的时候可以经常调整，避免总固定能朝着一个方向盯着屏幕或许会对颈椎好一些。
eg老师一年不见更哲学(丧)了
这一期我真的太有共鸣了… 我前前一份工作是甲方 然后前一份工作是乙方 现在又换回了甲方工作。乙方PR公司一年的工作量仿佛是三年的工作量，基本无休，周末长期出差在外，熬夜通宵是常态，在做完某个大案子三天只睡了八小时不到后我告诉自己，不能再这样下去了…… 沟通让人心累，做事让人身体累(⊙…⊙)
一只糯米鹿 回复 lsy慢慢 ：不一定的 专业学什么跟你之后做什么没有必然关系 我大学专业还是学数学的呢… 大一还早，建议可以多尝试一些工作找找方向
lsy慢慢 ：你好 我是大一广告专业的 我这个专业以后从事的工作也是这种嘛
去年颈椎病折磨的我要死了，然后开始练瑜伽，经过一年的坚持，颈椎已经好全了
Lychee ：想咨询一下你做的是什么瑜伽，颈椎病也困扰我很久了……
霞客 ：神经根型或脊髓型颈椎病还是要定期加强功能锻练
好艰难
哇 看到dy和天真的背影了哈哈
颠颠桑 ：哈哈是我去年拍的，一抬头看到这情景，太逗了
在纠结要不要回国工作，真心劝退啊啊啊
之由也哉 ：我也在纠结。唉，感觉总归要回去的
之前有听过理想国编辑EG的一期节目，留下了超级深刻的印象，这次他又来了，真开心🥳！希望以后多多做客音频啊～
日光 回复 颠颠桑 ：get
颠颠桑 ：可以关注EG编辑的书，个人趣味很明显
早;炸豆浆+随便吃+一套广播体操 中;吃饭+休息15分钟+随便拉伸 晚;泡脚+睡前拉伸