没理想编辑部
🍜最近“大水理论”风靡社交媒体，我们非常赞同，感觉是时候要踏足养生领域了（bushi）。
随着年纪增长，开始意识到身体不是消耗品，需要我们的细心维护。身体健康，也需要付出很多日复一日的努力。
发布本期的时候，我们正在全员出差广州，过着不稳定的打工生活，再次感受到养生的重要性！
👆收听指北💦
01:50 大家都卷不动了，想活得更久一点
15:21 年纪渐长，开始理解溢价生活用品
21:04 身体突然出问题，意味着要改变生活方式了
23:00 吃喝tips：肠胃是人的第二大脑！
31:06 拉撒tips：大水理论与大💩理论
37:56 护肤tips：人不仅需要被爱，还需要被晒
52:44 为什么都开始测血糖了？
54:50 诸位难道都没点垃圾爱好吗？！
💡“吃喝拉撒专家”说法来自这里👇
🎤本期主播：Jiarui、荞木、胡蝶、林蓝
🎵BGM：季候风-王菲；Love so big it hurts-Troye Sivan
✂️剪辑：天真
👏欢迎关注🍠@没理想的编辑们
2026.10.31
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精选评论
共 22 条
2天前在現場聽到林藍的聲音很親切。 在廣州聽到林藍講粵語是另一種親切。 雙語切換。 邊講邊笑。 “感謝穿藍色的林藍呀～”
林蓝本蓝 ：☺️
- 3天前
感觉今天的聊天是你们真心想聊的，好畅快🥰
- 12026-11-02 06:07:52
吃喝拉撒睡，正常自理，就是平顺健康的人。
2026-11-01 20:54:40吸管杯喝水那个我超赞同！我也是这么认为的，换了保温杯之后我自己还给杯子配了一条吸管杯的那种吸管（保温杯可以防漏水，吸管又方便喝水！），喝水太得劲儿了，感觉随时随地都很方便喝，一天能喝多很多水，而且坐车或者出行的时候不会因为担心要仰着脖子喝水而呛着🥰🥰
zzz 回复 136****1663 ：选一个您喜欢的保温杯再买一根弹跳吸管就ok啦
136****1663 ：能给我说说哪里买吗？我也想配一个。谢谢您啦，求您啦，感谢感谢。爱你
- 丹1天前
季候风我已循环一周唉😂
1天前要怎么给各位成功人士投喂杨梅，大闸蟹呢
- 2天前
吴师傅真的很可爱哈哈，今年见到啦！蓝周六的造型也很帅，郑总戴墨镜走路带风~
- 12天前
还想知道护腰椎的是啥样的？
- 12天前
几个小伙伴做得好棒！吴师傅尤其做得好。深度认同她的观点和做法。
- 2天前
今年没法去年会，又没机会见到可可爱爱的吴师傅
3天前生理盐水推荐哪款呀？最近上呼吸道备受折磨
林蓝本蓝 ：我一般就药房直接买，没有特殊品牌，会买管状便携款
3天前我也是吃得烫和吃得快😭
- 3天前
昨晚上没睡好，今天的感觉就很不好🙅♀️
- 2026-11-02 07:28:03
蒸汽眼罩还可以经期暖肚子，方便又舒服😌
- 2026-11-01 23:08:39
年纪大了 不爱吃生凉的蔬菜和水果 喜欢果干配水
