看理想
爱与痛:从痛苦中松绑的30次尝试
杨芮

文稿

大家好,欢迎收听《爱与痛》,我是杨芮。
前面我们用五期内容讲了我们的历史文化中存在的,关于理解和阐释女性经历的一些谎言和迷思。那些话题听起来都和我们的日常生活有些远,但这些被看成是理所当然的理论和观念其实有着很深远的影响,只是因为它们被遮蔽在专业的语言或者历史的事件中,所以我们难以察觉。
接下来的几期节目,我会用同样的方式把目光转向另一组深藏在历史文化中的关于男性,或者何为男性的理论和迷思。这些观念同样藏在听起来专业、科学的话语中,或者被隐蔽在历史所谓的“必然”中。这些观念常常看起来像是在赞美男人,是对他们的鞭策,但却也给他们带来了很多隐秘的伤痛,也毒害和摧残他们爱的能力。
今天我们要讲的第一个迷思,是这几年在流行文化里反复出现的一个词:alpha male,阿尔法男性。
这个词大家可能不一定直接说出口,但它其实早就渗进了我们对魅力和力量的想象里。比如中文互联网里,大家可能很常听到“很A”这个词——也就是alpha在中文世界的简称了。
比如讲一个明星很A,是一种很高的赞美,表达这个人看起来很酷、很飒、很有气场,有一种不需要解释的压迫感和吸引力。甚至不只是男性,很多女性明星也会被形容为“很A”。
而这个称赞不仅仅是关乎外表或者性吸引力的,而是一种更宽泛的、压过其他人的气场:身体更有力量,姿态更稳定,眼神更有侵略性,情绪更不外露。他们看起来不仅能够吸引人,也能够占有、保护、压制、赢过别人。
Alpha这个词之所以在年轻一代间被广泛运用、接受、甚至为之着迷,它好像为我们提供了一种非常自然的解释:在动物世界里,本来就有更强壮、更有攻击性、更能争夺资源的雄性;那么在人类社会里,也自然会有一些男人更适合竞争、更适合支配、更适合领导,也更值得被渴望。
所以我今天要问的问题是:自然界真的只是这样吗?alpha male,真的是一个超级强壮的雄性,靠暴力、靠支配、靠占有,成为族群里最高位的人吗?或者说,族群里的首领,真的是我们现在想象的那种alpha吗?

阿尔法雄性的迷思

本集编辑:香芋
2026.08.20

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精选评论

共 14 条
  • 捡破烂的猫
    2026-08-22 11:29:32

    非常遗憾的一件事就是,确实有大量男性从小就被剥夺了一些情感能力,这些也许让他们在父权社会的规则下,在事业上能获得一些竞争力,但在人际关系中,特别是亲密关系中,往往是非常容易遭遇打击的。我常常会想起,我曾经的伴侣就坦言过,自己确实无法感受到别人的某些痛苦到底是怎么来的,也无法想象那是什么感觉,哪怕在我看来,那些只是人之常情。

  • R
    Rebecca
    2026-08-21 08:08:57

    对于野外动物族群的真实生活方式和日常行为,去听非洲的青山老师的节目啊,非常令人动容,也是充满爱的

  • JESSECHIEN
    2026-08-21 02:25:20

    这一期,感觉猩猩都比我聪明的感觉;这一期关于男生的,所以我想分享自己的案例,我有很长一段时间有道歉羞耻,就是明知道自己做错事了,但是很难承认自己错了,或是认同对方的观点;我一直认为这是我非常错误的习惯,而我一直想改正,于是我经常会认为有些其他男性更适合有女友,他们的性格特征最明显的就是在勇于承认错误这点,和倾听他人言语上做得很好。而这些朋友却反过来经常自责的认为自己不够“男人”,应该更加强势,他会自责自己身上“软弱”“尊重”他人的地方。

    美美与共 回复 JESSECHIEN :不是应该就是论事吗?为啥会上价值?哈哈哈哈。头晕就是头晕,为啥说男人不能说不行?感觉逻辑能力有提高的空间。隔壁,庞颖的课关注一下

    不好好学习有点悬 回复 JESSECHIEN :能坦率地表达我觉得就已经很勇敢了

  • 来日方长
    2026-08-21 00:30:31

    晚上好,芮老师~ 我最近在社交媒体上遇到了一个很有意思、也很典型的案例,想和您分享。 一位网友发帖称,“我觉得零零后女性还会结婚的都特别可悲啊。” 我首先从现实约束和激励结构回应:女性选择结婚,可能涉及爱情,也可能涉及住房、教育、家庭资金、照护资源、身份稳定,以及停止父母持续羞辱和骚扰等现实因素。女性在约束条件下作出的选择,不能被直接解释为她对父权制度的政治认同。 她回应: “为了这些东西去签订一个不平等条约,这样的行为不可悲吗??这难道不能证明这些女人的处境还不够可悲吗?” 于是我进一步区分了三个不同的命题:认为婚姻制度不平等、认为某种具体处境具有悲剧性,以及仅凭一项人生选择就把陌生女性的人生概括为“可悲”。我认为可以批评制度,也可以批评具体条款,但不能因此剥夺女性解释和定义自己人生的主体性。 此后,她没有继续回答这个区分,而是直接对我说:“你不觉得你说这一通就是很可悲吗?” 在我指出这已经是对我本人的贬低、并不能回答逻辑问题后,她又回复:“大姐,我也没有贬低你本人啊,不要乱扣帽子行吗?照你这个逻辑,你尊重所有人的选择,那你也应该尊重我的选择就是觉得他们还是选择婚姻这样子很可悲哈!” 我觉得这个案例很值得观察。 她最初以“女性主体性”和“反抗父权”为出发点,但当女性作出不符合她标准的选择时,她又拒绝承认这些女性定义自身人生的权利。更矛盾的是,她要求别人尊重她贬低某类女性的“选择”,却不愿尊重那些女性安排自己生活的选择。 我很想知道,如果是芮老师,在网上看到这种(我理解是批判女性选择的)帖子应该做出什么样的反应。我一般不会理会,但确实觉得这个人发言缺乏逻辑想要反驳。是否还是不要理会比较好呢?

    阿芮 (主讲人) :我也经常在网上看到这样的发言,很佩服你的耐心和努力交流的真诚。这个问题我记下来,会在下次的番外中来分享一下我的想法😃

    150****8769 :稍微泼一个冷水,评论区的两个发言人之间,没有“秉持理性”的共同约定和评价标准,虽然你秉持理性和思辨,对方用一种一概而论的态度去大放厥词。 但是如果她让你对逻辑的意义产生动摇,我们可以回来继续讨论“一概而论”本身,而不是从评论区的几句话去复原一个人的思维模式和逻辑体系。因为你的感受显然已经有点受到伤害了,做这种复原侧写,属于自己挖坑埋自己,越挖坑自己越陷进去。 当然我这样讲有点道德高地,所有人的预期也各不相同,因为预期被违背而不开心,也是一种宝贵的纯真。

  • 吴三生
    2026-08-31 13:47:01

    阿芮老师能不能讲讲“学生思维”和遭到社会的“毒打”之间有没有必然的联系

    阿芮 (主讲人) :有说法是说“学生思维”的人会在社会上被毒打吗😲 这个我还没听过,能具体说说吗

    吴三生 回复 阿芮 :详情可见蒋莱老师的《当女性走出房间》成绩单那一期

  • hoooooooo
    2026-09-17 23:17:38

    简直太真实了,讲的好好!!

  • 1
    170****3193
    2026-09-17 15:19:28

    俗男养成记

  • 超能装花瓶
    2026-09-17 11:52:01

    《复明症漫记》

  • 1
    150****8769
    2026-09-17 11:32:41

    其实想到一个非常幽默的例子,就是及时雨宋江,还有历史上“皇帝”这个职业。虽然水浒的主调也是杀完这个杀那个hhh,但是领导者到底有什么样的特质,在东方的文化传统里确实和西方的alpha概念有许多不同。 东方的统治力更像是一种制度,制度里每个人都扮演恐吓/安抚的角色,也维持一定程度的公平和正义。而权力也来自制度,具体的执行有一定个人自由,但是皇帝也必须遵守赋予他权力的制度。 但是君君臣臣父父子子的道德治理模式,在现在人能脱离家族,独立生存时,从经济基础上就瓦解了。东西方文化也在进行交融,期望我们都能走出一条更好的道路。

  • J
    Joseph-囧
    2026-09-17 09:53:09

    领导人不止一种类型

  • 秀秀大人是也
    2026-09-17 09:03:46

    排比写得好啊

  • epiphany
    2026-09-04 12:02:43

    我发现真的是,世界上没有真正的感同身受。我听前面几期的时候,有时候情绪非常激动。但是我听到这期时候,情绪起伏没有那么大。里面的迷思都很重要级,好神奇

  • 阿花重新出发
    2026-08-27 12:51:29

    ABO文化🫣

  • DUTCH pig.
    2026-08-21 14:06:15

    又返回去看了上一集正片的内容 内容呼应着萌生出感动和希望。虽然自己还是没有摆脱失恋的阴霾 一直伤心着 头脑里不时就回想和复盘,我不知道这究竟是好事还是坏事,想一想很多事理顺了情绪就不会燥乱了,还是说每一次回溯都在加剧难受。不清楚。 分手的时候 她说的话就是和资源、解决现实问题这些相关的,因为是在银行工作嘛,接触到这些现实物质的事就很多,压力也很大。所以我就会想要是我能有资源、有更多物质、能够帮助她解决现实问题该多好。但就好像是昨天 我突然想到 或许这个目的本身就是被整个系统劫持的。这些本就是自己这么长时间以来想奋斗逃脱的。应该不能说,如果不甘愿这样去做去委屈就不是爱吧,否则爱也被现实系统所劫持,在一次次这样想这样做的时候越来越削弱。(所以在今天到底什么是爱呢?)

    美美与共 :一开始你有资源吗?谈恋爱以后,对方要求升级了?

    DUTCH pig. 回复 DUTCH pig. :系统剥削着人的心力,人与人之间的关系不再是首先要处理的。在爱面前,要么保持麻木,要么爱得太多,反正爱在劫持下,很难生长出什么好看的样子。行尸走肉或者头破血流,都很难堪,都是痛苦的。真的好无奈啊。 想要理解爱人 想要给予爱人的尽人限度的关心(在正念中体会到)想要带给另一主体的力量,在现实面前不堪一击。在社会面前不堪一击。 我很讨厌那些说什么现实还有什么物质的话语,虽然其中有几分道理现在的我也很理解,但是我就是无法接受这些话语的底色。将人和人之间当作前提给抹除掉。我一点也不想要,我也极其讨厌。这可能也是自己时时感觉到被世界讨厌的缘故?不清楚。 脑子里面还是在不断地复盘,但好像换了一个视角去看过去的事情,真的谢谢阿芮,让我回闪到起初的起初看见的某束光,也谢谢我自己吧,不管是自我洗脑还是真的获得些许领悟(前几天和一个朋友说朋友说我很适合当传销头子哈哈哈哈 感觉有一点侮辱)。我真的再很难将一切打碎再重新粘帖起来了。 接下来几集要再深入学习啦。看到他人处境 也不能忘记看见自己的处境。所以 开头说的 感动和希望的感觉 是因为我自己啦!