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致独特的你：人格心理学40讲
王芳

导语

和着轻柔的音乐，问候一声你好，我是王芳。上一集里讲到弗洛伊德将人格结构划分为本我、自我、超我三种心理功能，它们的目标不同故而经常爆发冲突，此时在夹缝中求生存的自我就会备感焦虑。如果它用来缓解焦虑的常规理性方法无效，就可能转而寻求非理性的方法，不求有功，但求自保，这些方法统称为“自我防御机制”。
自我防御机制花样繁多，在今天这一集里我只介绍其中最具代表性的八种。另外还有一点需要说明的是，虽然自我防御机制的概念和基本框架是弗洛伊德提出来的，但是对其详尽的阐述工作是他的小女儿，同为杰出心理学家的安娜·弗洛伊德（Anna Freud, 1895-1982）所完成的。
安娜和父亲在一起（1913）

防御机制之一：压抑

首先出场的，是最最基本和重要的防御机制：压抑（repression）。压抑指的是将超我或社会道德规范不允许的欲望和动机驱逐入潜意识的过程。比如对于弗洛伊德的病人来说，那些难以启齿的对父亲的爱恋、对性的渴望、隐秘的攻击冲动，或者不堪回首、太过痛苦的记忆，如果把它们明晃晃、大喇喇地放在意识“客厅”里，太具威胁性也太不被超我所接受，于是它们被自我打包关进了幽深的潜意识“黑屋”。这就是压抑的过程。
压抑成功地使自我免于超我苛责的威胁，看上去整个“客厅”岁月静好、天下太平了，然而，那些欲望和动机并不会就此消失，它们充满能量，寻求释放，因此在潜意识领域蠢蠢欲动，虎视眈眈地寻找着出口，伺机突破。比如在弗洛伊德的临床经验里，被压抑的冲动会通过各种方式寻求表达，常见的有像癔症这样的疾病症状。
本集编辑：夏夏、小蒲
2022.02.15

精选评论

共 51 条
  • S
    SHU
    2022-02-15 16:17:38

    王芳老师，听了您的课我对北师大心理学考研更坚定了。王芳老师，我要努力考上北师大当面去听您的课！

    猫不想鱼 ：很想知道最后成功了吗，愿一切顺利

    　 ：加油啊

  • M
    2022-02-17 16:32:35

    有时候总觉得“远离负能量的人”这句话是一种全社会的人格解体……

    Linlin ：害怕脆弱和反对意见

    Min ：我想这句话指的应该是远离经常输出负能量的人，如果只是偶尔的情绪释放一般不会被打上负能量这个标签吧。

  • 马克叔
    2022-09-07 15:13:15

    我有一个朋友爱上了王芳老师

  • panjingwei1945
    2022-02-15 17:18:05

    "爱的反义词是什么呢？恐怕不是恨，也不是不爱，也不是爱过，而是内心毫无波澜，既无视，又无感。" 好多金句，我都要背下来。

  • 大猫
    2022-02-16 11:38:46

    所以恐同即深柜也是有道理

    　 ：是的

  • k
    kiss989
    2022-03-08 10:19:37

    最具代表性的心理防御机制8种。压抑。否认替代反向形成投射合理化理智化升华。

  • aileen
    2025-10-29 12:57:58

    当发生了一些事情会导致极度焦虑和痛苦时，一个人就可能会采用否认（denial）的防御机制，即拒绝承认这些事情，似乎它们根本没有发生过。常用语言比如“Oh No！”“这不可能”“绝对不会”等，我在学生们看到期末成绩的时候经常能听到这些话。 ———真实

  • 曲小星儿
    2024-11-10 13:29:36

    阐（三声）述

  • 真正的哲学大师
    2024-11-10 10:16:31

    谁让我不舒服了，我就让它滚😡，我不用“理性”思考

  • 新小na
    2024-10-12 12:12:38

    升华，是我一个普通人可以做到的吗？

  • 媛儿
    2024-08-25 19:28:18

    想到了弗洛姆对于二战纳粹的分析

  • 1
    192****3759
    2024-03-08 15:53:56

    比如恐同即深柜……

  • 平
    平而不庸
    2024-01-29 20:57:26

    通过制造外部敌人来缓解内部矛盾，最终必然是饮鸩止渴

  • Lydia
    2023-11-08 23:05:07

    “情绪是需要被体验、应对、理解的东西。”如何和情绪相处太重要了，我仍在学习。

  • 铮铮
    2023-06-06 08:03:39

    发现生活中很多表现都是自己在进行自我防御😂